Miễn phí giao hàng Nội thành Hà Nội với đơn hàng bất kỳ (Xem thông tin chi tiết).
Bạn có thể thanh toán online qua Visa, Master Card hoặc Thanh toán khi nhận hàng (COD).
Thật vậy, bạn đã hoàn toàn yên tâm mua hàng vì bạn có thể đổi hàng sau 07 ngày hoàn toàn miễn phí.

Cháo cá hồi - Dinh dưỡng cho bé

23/11/2012 15:11

Cá hồi tuy có vị tanh, nhưng giàu omega-3, rất tốt cho sức khỏe của bé nên các mẹ hãy chế biến một món ăn thật ngon lành cho bé nhé!

Hiện nay trong siêu thị (như ở Big C, Hi Food Hàng Bài, Unimart Phạm Ngọc Thạch) có bán xương cá hồi rất rẻ. Chỉ mất công làm thôi, các mẹ sẽ được một món ngon cho con yêu. Vừa ngon vừa rẻ!

Cá hồi chứa DHA, một trong những axit béo omega-3 có vai trò rất quan trọng với sự phát triển não bộ của bé. Ngoài DHA, cá hồi còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng:

- Nhóm vitamin: vitamin D, vitamin B12, vitamin B, vitamin A, vitamin B6

- Nhóm các nguyên tố vi chất: canxi, kali, sắt, phốt pho, kẽm, đồng, magie.

- Nhóm axit amin: thiamin, niacin, riboflavin, pantothenic.

Nguyên liệu:

Xương cá hồi: 14.500đ; Gạo tẻ: 300gram; Gạo nếp: 1 nắm nhỏ; Hành lá, hành khô, gia vị…  

 

Cách làm:

Xương cá hồi rửa sạch, cho vào nồi đun sôi với một ít muối.

Bỏ cá ra cho nguội rồi gỡ thịt cá hồi ra riêng.
 
Xương cho nào nồi ninh thêm 10 phút rồi cho ra xay nhuyễn, lọc lấy nước.
Cho gạo đã ngâm vào ninh cháo.

Thịt cá hồi đã gỡ riêng cho vào xào kỹ với hành củ phi thơm, nêm vừa ăn.

Cháo ninh đã xong, nếm cho vừa ăn.
 
Múc cháo ra bát, cho cá hồi lên trên, thêm ít hành lá. Vậy là cả nhà đã có bát cháo cá hồi thật hấp dẫn, lại bổ dưỡng mà tiết kiệm chi phí.
 
Theo Afamily


Tags:bổ dưỡng, bổ dưỡng, bổ dưỡng, cháo cá hồi, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, dinh dưỡng, ngon, rẻ

Viết bình luận

Tên của bạn*:
Email của bạn*:

Nhập mã*
   
Security code