Các loại rau củ quả tốt cho bé trong giai đoạn ăn dặm

Khởi Linh , 07/06/2018 (117 lượt xem)

Rau củ quả là thực phẩm vô cùng tốt đối với sức khoẻ. Thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất. Thế nhưng, liệu rằng mẹ đã biết những loại nào là tốt nhất cho bé trong giai đoạn ăn dặm chưa?

Các loại rau củ quả tốt cho bé trong giai đoạn ăn dặm

Sau đây là 6 loại rau củ quả không nên thiếu trong khẩu phần ăn dặm cuả trẻ.
1. Súp lơ xanh
Loại thực phầm phổ biến trong đời sống, các mẹ dễ dàng tìm mua ngoài chợ, trong siêu thị.
Súp lơ xanh có chứa nhiều vitamin c, chất xơ hỗ trợ cho đường ruột và khả năng đề kháng của cơ thể.
2. Khoai tây
Khoai tây cung cấp lượng tinh bột tự nhiên dễ hấp thu cho trẻ. Mẹ có thể xen kẽ các bữa ăn cháo và bữa xay nhỏ khoai tay cho bé ăn. Giúp bé không cảm thấy chán ngán khi lúc nào cũng phải ăn cháo.
3. Các loại đậu
Như chúng ta cũng biết các loại đậu rất tốt cho sức khoẻ. Thực phẩm có tính mát, lợi tiệu, tì vị rất tốt. Thêm nữa trong thành phần các loại đậu có chứa một số vitamin quan trọng cho cơ thể bé.
Đậu có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Linh động tuỳ từng sở thích của bé để mẹ chế biến.

Bột ăn dặm cân đối đầy đủ dinh dưỡng

                                                     Bột ăn dặm cân đối đầy đủ dinh dưỡng
4. Carot
Chắc hẳn các mẹ không còn lạ gì đối với loại thực phẩm này. Tác dụng vá giá trị của nó đem là không hề nhỏ. Thực phẩm giaù vitamin A tốt cho đôi mắt, chất xơ phòng chống táo bón. Ngoài ra còn có kali và một số chất chống oxy hoá.
Carot được ví như thực phẩm vàng trong giai đoạn ăn dặm của trẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên bổ sung thường xuyên cho trẻ.
5. Bí ngô
Tiếp đến là bí ngô, thực phẩm tốt cho máu và hệ tiêu hoá.
Mỗi bữa ăn mẹ chỉ cần lấy một miếng nhỏ xíu thôi, xay thật nhỏ nấu với cháo hoặc chế biến thành món chè hấp dẫn cho bé ăn.
6. Trái cây
Trái cây cung cấp vitamin rất nhiều, do đó không thể không nhắc tới. Một số loại trái cây đặc biệt tốt cho bé: bơ, chuối, táo, đu đủ…
Hoa quả mẹ có thể bổ sung trong các bữa phụ. Mẹ xay thàng nước cho bé uống hoặc với các loại hoa quả mềm, dễ ăn mẹ có thể cắt miếng nhỏ cho bé tập nhai.
Đó là 6 loại rau củ quả đặc biệt có lợi trong giai đoạn ăn dặm. Mẹ có thấy không rất nhiều vấn đề cần quan tâm khi nuôi dạy trẻ. Bên cạnh chế dinh dưỡng thì lại còn hỗ trợ thêm cho bé các loại đồ chơi thông minh phát triển tư duy, độ nhaỵ bén hay rèn luyện cho bé sức khoẻ dẻo dai bằng các loại xe đạp, xe tập đi….khi cần hỗ trợ tư vấn, mẹ hãy đến với hệ thống cửa hàng Shop Trẻ Thơ, mọi chia sẻ sẽ được cung cấp tận tình

Bình luận đánh giá: Các loại rau củ quả tốt cho bé trong giai đoạn ăn dặm
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà