Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Điều kỳ diệu từ việc tập thể dục cùng bé

Bởi Trần Hương lúc 18/06/2014 18:12:24 (1385 lượt xem)

Thể dục thể thao không chỉ quan trọng với người lớn mà còn cần thiết với trẻ nhỏ. Tập thể dục mang lại sức khoẻ bền bỉ, tinh thần sảng khoải và niềm thích thú cho trẻ.

Điều kỳ diệu từ việc tập thể dục cùng bé

Sức khỏe là điều hết sức quan trọng cho cả gia đình. Mẹ hãy tập cùng bé những bài tập thể dục rèn luyện sức khỏe và thói quen cho bé ngay từ nhỏ Mẹ nhé!.

Những bài tập thể dục sẽ mang đến những lợi ích hết sức tuyệt vời cho bé.

Mang lại thể lực tốt

Tập thể dục thể thao đúng cách sẽ mang đến cho trẻ một thể lực bền vững. Thể dục là cách cho trẻ vận động một cách đều đặn khiến cho mạch máu lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, đồng thời vận động thường xuyên làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, chống béo phì

Gia đình cùng tập thể dục.

Trong quá trình thể dục thể thao là lúc trẻ được trao đổi chất với thế giới bên ngoài. Khi sáng sớm, trẻ sẽ được hấp thụ một lượng canxi tự nhiên từ ánh nắng mặt trời hữu ích cho xương và tốt cho sức khoẻ.

Khi trẻ có thể lực tốt thì đồng nghĩa với việc trẻ sẽ có khả năng miễn dịch cao, chống lại những căn bệnh thường xảy ra vào thời điểm giao mùa hay khi có dịch như cúm, sởi, phát ban… Những môn thể thao rèn luyện thể lực cao là võ, bơi lội, bóng đá, bóng rổ…

 

Tập thể dục cùng bé

Tăng cường trí thông minh ở trẻ

Không chỉ tăng cường thể chất, tập thể dục còn cho bé một trí não tinh thông, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Một số môn thể thao đồng đội (như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền…) vừa có tác dụng tăng thể lực lại vừa giúp bé rèn luyện nhân cách, tình đoàn kết, kỹ năng hoạt động nhóm hiệu quả, biết cách ứng xử đúng mực trong các mối quan hệ gia đình và xã hội. Các môn võ giúp rèn cả tinh thần cao thượng, lòng quyết tâm và sự khoan dung ở trẻ.

Tuỳ thuộc vào thể trạng của trẻ mà bạn chọn cho trẻ một môn thể thao phù hợp nhất. Với các bé nữ bạn có thể cho bé tập luyện các môn thể thao nghệ thuật như múa, nhảy.

Tuy nhiên, với thời tiết mùa hè bạn nên hướng dẫn con thời gian tập thể dục, thể thao hợp lí. Tránh tập luyện ngoài trời khi nắng nóng và tập qúa dài khiến cơ thể mệt mỏi hoặc dẫn đến tình trạng trẻ bị say nắng. Với bộ môn thể thao bơi lội, bạn nên chọn cho con hồ bơi an toàn phù hợp với trẻ và có sự hướng dẫn đi kèm với người lớn để đảm bảo độ an toàn và hiệu quả khi con đi bơi.

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí