Gợi ý cho bạn cho con bú đúng cách

Gợi ý cho bạn cho con bú đúng cách

Bạn hẳn đã biết ích lợi của việc cho con bú. Sữa mẹ cung cấp sự cân bằng về dinh dưỡng cho con bạn. Nó rất dễ dàng để tiêu hóa và làm tăng khả năng của hệ miễn dịch. Cho con bú thậm trí còn làm cho bạn giảm cân sau khi sinh.

Đọc về cách cho con bú là một chuyện, tự mình làm lại là một chuyện khác. Ngay từ những lần đầu tiên cho con bú trong bệnh viện, hãy đề nghị các bác sỹ hoặc y tá giúp đỡ. Học cách cho con bú càng sớm thì càng tránh rắc rối về sau này.

Tạo tư thế thoải mái

Đừng cong người và áp vú vào bé. Thay vào đó đặt bé gần với vú. Ngồi vào ghế có tay vịn và chỗ dựa, nếu cần đặt gối sau lưng. Hoặc có thể nằm nghiêng một bên và đối mặt với bé. Khi đã yên vị, khẽ đặt hờ môi dưới của bé vào đầu vú bạn để kích thích. Sao cho miệng bé mở rộng tới cả phần quầng vú, núm vú vào sâu trong miệng bé và lưỡi nằm bên dưới núm vú. Lắng nghe nhịp bú và nuốt từng ngụm của bé.

Khi muốn bé rời miệng ra khỏi vú, đầu tiên hãy giải phóng sự mút bằng cách gí một ngón tay vào phần vú ở bên mép của bé.

Để bé tự điều chỉnh nhịp độ

Hãy để cho bé bú lần đầu liền một mạch đến khi vú mềm thì thôi – thường là khoảng 15 phút. Sau đó cho bé bú tiếp vú bên kia. Nếu bé vẫn đói thì sẽ bám lấy, còn nếu không để lần bú tiếp theo sẽ cho bé bú vú bên kia. Nếu vài tuần đầu bé chỉ bú một bên vú thì bạn nên hút sữa ở vú bên kia ra để giảm áp lực và duy trì nguồn cung cấp sữa.

Nếu bé đang bú bỗng dừng lại nhìn chằm chằm vào bạn hoặc nhìn ngó xung quanh, hãy tận hưởng cảm giác thú vị này. Hãy xem như đây là cơ hội để giảm tốc độ bú xuống và giúp bé gắn bó với mẹ hơn.

Thường xuyên cho con bú

Ngay những tuần đầu tiên, thường thì việc cho con bú diễn ra cứ hai đến ba giờ đồng hồ. Việc cho bú thường xuyên sẽ kích thích tuyến vú sản xuất sữa. Càng cho con bú sớm thì bạn càng đỡ phải làm dịu những phản ứng mạnh của bé. Hãy theo dõi những dấu hiệu bé đói như quấy và giãy đạp, cử động môi và cơ thể. Gào khóc là dấu hiệu sau cùng.

Hãy chăm sóc núm vú

Sau khi cho bú, hãy để đầu vú khô một cách tự nhiên. Nếu bạn đang vội, hãy lau khô núm vú thật nhẹ nhàng. Để núm vú khô ráo mỗi lần cho con bú, hãy thay áo lót thường xuyên.

Khi bạn tắm, không nên thoa xà phòng thơm, sữa tắm vào đầu vú. Nếu đầu vú quá khô hoặc bị nẻ, có thể dùng dầu thoa có chứa lanolin, hoặc một số loại dầu ôliu lên núm vú.

Lựa chọn phong cách sống khỏe mạnh

Việc lựa chọn cách thức bồi bổ khi bạn cho con bú cũng quan trọng như khi bạn đang mang bầu vậy.

· Ăn nhiều trái cây, rau quả và các loại ngũ cốc

· Uống nhiều nước và các chất lỏng dinh dưỡng

· Thư giãn tối đa

· Chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sỹ

· Không hút thuốc

Cũng cần nhận thức đủ về các chất cafein và cồn. Quá nhiều cafein sẽ làm cho con của bạn dễ cáu kỉnh và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu đôi lúc bạn dùng thức uống có cồn, hãy tránh cho con bú ít nhất 2 giờ sau đó.

Nếu bạn chỉ cho con ăn duy nhất sữa mẹ, hãy nhờ bác sỹ tư vấn việc bổ sung Vitamin D nhằm giúp con bạn hấp thụ canxi và phôtpho – cần thiết cho xương.

Lưu ý khác

Nếu quá trình cho con bú khó khăn hơn bạn mong đợi, đừng nản chí. Bắt đầu chậm cũng không sao. Khi bạn và bé quen với nhau hơn, việc cho con bú sẽ diễn ra tự nhiên hơn.

Nếu bạn gặp rắc rối, hãy nhờ bác sỹ dinh dưỡng tư vấn giúp – đặc biệt là bị đau khi cho bú hoặc bé không tăng cân. Mặc dù đầu vú có thể bị đau trong những tuần đầu, nhưng sẽ không kéo dài. Nếu chưa có sự tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng, hãy nhờ đến bác sỹ nhi khoa hoặc thậm trí là phòng khám sản khoa ở gần nhà bạn. Sự hỗ trợ kịp thời sẽ là chìa khóa để cho con bú một cách thành công.