Làm việc nặng khiến bạn khó thụ thai

Chị em dành bao nhiêu tiếng mỗi ngày để làm việc? Mọi người có biết thời gian làm việc của mình càng tăng lên, khả năng thụ thai càng giảm? Thậm chí, nếu công việc của bạn thường xuyên phải bê vác những vật nặng, thời gian thụ thai phải kéo dài hơn gấp đôi người làm việc bình thường.

Theo ý kiến của các chuyên gia đến từ đại học Harvard (Mỹ) dựa theo 1 nghiên cứu tiến hành trên 1.739 y tá đang mong muốn thụ thai nhưng vẫn chưa thành công sau một thời gian dài. Trong số đó, có 16% chưa thể hoàn thành mong muốn sau 12 tháng cố gắng, và khoảng 5% những người không thể "lên chức" sau 2 năm.

Theo kết quả nghiên cứu, nếu bạn làm việc trong khoảng thời gian nhiều hơn 40 tiếng mỗi tuần, thời gian mong con của bạn có nguy cơ kéo dài hơn 20% so với những phụ nữ có thời gian làm việc “nhẹ nhàng” từ 12 -40 tiếng mỗi tuần. Ngoài ra, quãng thời gian “khó khăn” này có thể sẽ phải tăng gấp đôi nếu chị em thường xuyên phải khiêng vác đồ nặng trên 10 kg nhiều hơn 15 lần mỗi ngày. Điều này cho thấy, nếu bạn thường xuyên làm thêm giờ mỗi ngày, cơ hội được trải nghiệm làm mẹ của bạn sẽ khó khăn hơn.

Ngoài yếu tố thời gian và cường độ công việc, nhiều chuyên gia sản khoa cũng cho rằng, nếu tâm lý của bạn bị căng thẳng thường xuyên cũng sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của. Tuy chưa có bằng chứng nào cụ thể chứng minh, căng thẳng trong công việc là lý do trực tiếp dẫn đến nguy cơ hiếm muộn của các cặp đôi, nhưng nhiều chuyên gia cho rằng, stress là nguyên nhân gây rối loạn quá trình rụng trứng ở chị em và suy giảm chất lượng tinh trùng ở đàn ông.

Tóm lại, nếu bạn đang có ý định sinh con, cả 2 vợ chồng bạn nên nghĩ đến việc thư giãn và giảm bớt thời gian làm việc mỗi tuần. Đặc biệt, theo khuyến cáo của chuyên gia sức khỏe tại đại học Ohio (Mỹ), nếu bạn muốn tăng khả năng thụ thai, hãy “yêu” thường xuyên hơn, ít nhất 2 lần/ tuần, đảm bảo cả 2 vợ chồng được bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế tình trạng stress và tránh xa những thói quen có hại như hút thuốc, uống rượu.