Lỗi sai "kinh điển" khiến trẻ quấy mẹ cả đêm không ngủ

Trươc khi ngủ, hầu hết mọi người đều cần thời gian để refresh lại bản thân và trẻ nhỏ cũng vậy. Thời gian ngắn ngủi này không chỉ giúp trẻ thư giãn mà đây còn là sợi dây kết nối tình mẫu tử giữa mẹ và bé.

Để rèn luyện được thói quen này, hằng ngày trước khi bé đi ngủ 1 tiếng bạn nên tắt điện kể chuyện cho bé nghe hoặc tắm qua nước ấm để cơ thể được thư giãn, như thế sẽ dễ giúp bé ngủ nhanh và ngon hơn.

Bỏ qua dấu hiệu buồn ngủ của trẻ

Khi buồn ngủ, trẻ thường phát ra những tín hiệu như: ngáp, nháy mắt liên tục, uể oải, không hứng thú chơi... Nếu bố mẹ không phát hiện sớm những dấu hiệu này bé dễ bị rơi vào trạng thái căng thẳng, stress và quấy khóc.

Nên phát hiện sớm những biểu hiện buồn ngủ của trẻ để tránh tình trạng căng thẳng, cáu gắt ở trẻ

Vì vậy bố mẹ nên chịu khó để ý đến các dấu hiệu trên và cho bé đi ngủ ngay khi có thể. Với những bé ham chơi mặc dù đã thấm mệt và buồn ngủ thì hãy đưa bé vào 1 phòng yên tĩnh, đèn ngủ và cho bé chơi một số hoạt đông nhẹ nhàng và bé sẽ dần dần chìm vào giấc ngủ,

Dùng nhiều cách để bé ngủ trở lại

Trẻ từ 3-4 tháng tuổi thường thức dậy lúc nửa đêm quấy khóc và bố mẹ thường thức dậy bế bé đi lại, kì lưng để bé ngủ trở lại. Lâu dần sẽ trở thành một “khung sườn”, cứ đến giờ đấy là bé lại thức dậy và chỉ khi được mẹ bế dỗ dành thì bé mới đi ngủ trở lại.

Chuyển từ cũi sang giường lớn quá sớm

Đây là một sai lầm mà hầu hết bố mẹ mắc phải. Bố mẹ không nên chuyển bé từ cũi sang giường lớn cho đến khi bé có thể tự mình leo ra được khỏi cũi. Đó là thời điểm thích hợp nhất để chuyển bé từ cũi sang giường. Hoặc bạn cũng có thể tháo bớt thanh rào 1 bên cũi và để thêm ghế đẩu bên cạnh cũi để bé ra ngoài dễ dàng và để thêm gối mềm xung quanh phòng khi bé ngã.

Để bé ngủ ở bất kì đâu

Để bé ngủ trên xe đẩy hay ghế ô tô hẳn là rất đơn giản và thoải với các bậc cha mẹ nhưng với trẻ thì đó không phải là nơi thích hợp để có một giấc ngủ ngon và sâu. Để tạo thói quen tố, bố mẹ cần tạo cho bé một không gian ngủ quen thuộc - nơi mà bé có thể dễ dàng chợp mắt.

Không có thời gian biểu cụ thể cho bé ngủ

Tạo thời gian biểu cố định cho bé ngủ

Đồng hồ sinh học cho giấc ngủ của trẻ là rất quan trọng. Thời gian ngủ đủ và điều độ sẽ giúp điều tiết hóc môn trong cơ thể bé phát triển cân đối cả thể chất lẫn tinh thần. Bởi vậy, bố mẹ cần nắm bắt được thời gian biểu cho bé ngủ và lặp lại thành thói quen hằng ngày.

Trẻ thức khuya và mong trẻ dậy muộn

Nhiều ông bố bà mẹ nghĩ rằng, để trẻ đi ngủ muộn rồi thức dậy muộn. Tuy nhiên không phải vậy, đồng hồ sinh học của mỗi bé sẽ đánh thức bé dậy vào đúng một thời điểm mỗi sáng, cho dù bé có đi ngủ vào lúc nào của đêm hôm trước. Mỗi ngày phải đảm bảo cho trẻ ngủ từ 10 - 11 tiếng/ đêm để bé có thể phát triển toàn diện hơn.