Summer Sale up to 50% MB

Mách mẹ lượng sữa cần thiết cho trẻ ở từng độ tuổi

Khởi Nguyên , 07/04/2018 (228 lượt xem)

Sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu của trẻ. Từ trước đến nay chúng ta luôn cho trẻ sử dụng sữa như một thói quen hằng ngày, nhưng các bạn đã biết cho trẻ uống như thế nào là đúng và đủ hay chưa?

Mách mẹ lượng sữa cần thiết cho trẻ ở từng độ tuổi

1. Lượng sữa cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi.
Ở giai đoạn này, cho trẻ sử dụng sữa mẹ là tốt nhất, thế nhưng không phải bà mẹ nào cũng có đủ sữa cho con, vì vậy chúng ta cần bổ sung sữa ngoài cho trẻ. Khi quyết định dùng sữa ngoài, các mẹ nên lưu ý chọn loại sữa có vị nhạt, ví dụ như sữa Meiji Nhật, sữa wakado hay sữa Morinaga mẹ nhé. Những loại sữa này có tỉ lệ dinh dưỡng cân đối gần giống với sữa mẹ nhất để trẻ có thể thích nghi tốt.
Lượng sữa theo từng độ tuổi của bé là:
- Trẻ từ 1 tháng tuổi: 60-80ml/lần, ngày từ 7-8 lần.
- Trẻ từ 2-4 tháng tuổi: 100-120ml/lần, ngày từ 6-7 lần.
- Trẻ từ 5-6 tháng tuổi: 150-180ml/lần, ngày từ 5-6 lần.
2. Lượng sữa cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi.
Giai đoạn này trẻ đã tập ăn dặm, tuy nhiên sữa bột cho bé vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu. Khi mua sữa cho bé, các mẹ nên chọn loại sữa công thức số 2 cho bé, vì sữa số 2 có bổ sung thêm đạm và  các thành phần dinh dưỡng cao hơn so với sữa số 1. Những dòng sản phẩm như sữa Enfa, sữa Friso…đều có phân loại theo từng độ tuổi đấy.
Lượng dùng cần thiết cho trẻ ở giai đoạn này là từ 500-600ml/ngày, các mẹ nên chia nhỏ số lượng sữa này  cho trẻ sử dụng từ 3-4 lần kèm theo việc cho ăn dặm.

sữa cho từng độ tuổi của trẻ


3. Lượng sữa cho trẻ từ 1-5 tuổi.
Đây là lứa tuổi quan trọng trong quá trình phát triển thể lực và trí tuệ, vì vậy, dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng. Các mẹ cần bổ sung thêm sữa cho trẻ ngoài việc cho trẻ ăn những thực phẩm hàng ngày.
Ở độ tuổi này, ngoài việc sử dụng sữa bò, các mẹ cũng có thể tự chế biến sữa từ các loại hạt cho bé. Lượng sữa cần cho trẻ ở giai đoạn này là từ 400-500ml/ngày.
4. Lượng sữa cho trẻ từ 6-14 tuổi.
Giai đoạn trẻ từ 6-14 tuổi, các mẹ nên cho trẻ ăn từ 4-5 bữa trong  1 ngày gồm 3 bữa chính và từ 1-2 bữa phụ. Chọn sữa cho trẻ ở giai đoạn này cần ưu tiên loại sữa có nhiều canxi và một số vitamin cần cho việc phát triển thể trạng, chống còi xương như vitamin A, D, kẽm, sắt, i-ốt,…
Nếu trẻ ở giai đoạn này có những biểu hiện tiêu cực như còi xương, chậm lớn, hay thừa cân béo phì,… thì các mẹ cần tập trung sử dụng các loại sữa chuyên biệt để khắc phục thể trạng cho trẻ.
Đối với trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng thì mẹ nên bổ sung loại sữa giàu các chất béo giàu năng lượng, số lượng sữa không hạn chế, tùy thuộc vào nhu cầu sữa riêng biệt của từng bé. Còn với những bé thừa cân béo phì thì chỉ nên dùng loại sữa tách béo, không đường và lượng sữa trong một ngày không quá 300-400ml.
Sữa sẽ là một thực phẩm tốt nhất cho trẻ nếu mẹ biết sử dụng đúng cách. Các bé sẽ  luôn phát triển khỏe mạnh khi bạn là một bà mẹ thông thái!


 

Bình luận đánh giá: Mách mẹ lượng sữa cần thiết cho trẻ ở từng độ tuổi
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà