Mẹo cho con ăn dặm đạt hiệu quả cao mẹ nên biết

Không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn
Sớm hay muộn để bắt đầu cho bé ăn dặm đều không tốt. Ăn sớm quá thì hệ tiêu hóa của trẻ không đảm bảo, trong khi đó nếu ăn muộn quá thì bé nhà bạn dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Tốt nhất, đúng 6 tháng tuổi hoặc hơn 1 tuần, mẹ hãy bắt đầu cho bé ăn nhé.
Ăn từ ít đến nhiều
Ban đầu, mẹ có thể cho bé ăn bột nhưng đừng cho bé ăn quá nhiều nhé. Cho bé ăn theo quy tắc từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc là phương pháp ăn dặm chuẩn nhất. Mẹ có thể sử dụng bột ăn dặm bán sẵn để tiết kiệm thời gian. Môt vài thương hiệu như bột ăn dặm Heinz, bột ăn dặm Hipp, …rất phù hợp cho nhu cầu dinh dưỡng của bé trong giai đoạn này. Sản phẩm có nhiều hương vị và công thức khác nhau, mẹ nên luân phiên thay đổi để bé không ngán nhé.
Dầu ăn
Dầu ăn cho bé ăn dặm là tối quan trọng với trẻ, thế nên mẹ đừng bỏ qua sản phẩm này nhé. Dầu ăn không bão hòa như dầu lạc, dầu mè, dầu bơ…rất dễ hấp thu, nhiều năng lượng, cũng là tiền đề để bé hấp thu vitamin D và canxi tốt hơn.
Chú ý đến vấn đề dị ứng thực phẩm ở trẻ
Một vài thực phẩm có thể gây nên tình trạng dị ứng nơi trẻ. Điển hình nhất là hải sản. Thế nên, mẹ hãy cho bé làm quen với một món thức ăn trong 3-5 ngày. Cách này thứ nhất để bé làm quen hương vị, thứ 2 là để xem bé có thích ứng với loại thực phẩm đó hay không.

Không nêm mắm muối vào đồ ăn của con
Thực tế thì trong thịt cá, rau củ quả đã có sẵn một lượng muối rồi và mẹ không nhất thiết phải nêm thêm vào đồ ăn cho con. Nhiều người nghĩ rằng cho bé ăn như thế thì thức ăn ngon hơn. Tuy nhiên vị giác của trẻ là không giống người lớn. Bạn nghĩ vừa ăn, thì với bé đã là mặn rồi. Bột gạo, bột yến mạch, thực phẩm xay nhuyễn lọc qua rây…luôn là tốt nhất với trẻ. Thức ăn mềm mịn, không thêm muối, chính là thức ăn tốt nhất cho con của bạn.
Cùng với đó, mẹ có thể tham khảo các hình thức cho con ăn dặm, gồm: ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm kiểu tự chỉ huy. Tuy nhiên theo kiểu nhật được xem là khoa học nhất. Mẹ cũng có thể sắm thêm ghế ăn dặm hoặc dụng cụ chế biến thức ăn dặm cho bé, như vậy thì mẹ sẽ nhàn hơn trong quá trình đồng hành cùng bé đấy.