Nguyên nhân khiến trẻ lười ăn

Trẻ lười ăn dễ khiến trẻ chậm lớn, còi xương và chậm phát triển về trí não, đây là một trong những vấn đề gây đau đầu cho nhiều bậc cha mẹ. Tình trạng này thường gặp ở không chỉ một nhóm trẻ mà là ở rất nhiều trẻ với nhiều lứa tuổi . Mỗi lần bé không chịu ăn, bố mẹ thường tỏ ra lúng túng trong cách xử lý do không hiểu hết về nguyên nhân trẻ lười ăn. Bởi vậy, khi trẻ biếng ăn, cần bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục .

1. Trẻ lười ăn do bố mẹ cho ăn tùy hứng

Thói quen cho trẻ ăn tùy hứng của bố mẹ dẫn đến tình trạng cho trẻ ăn không đúng lúc, cho con ăn khi con vẫn đang no. Đây là một thói quen không tốt, nó làm cho trẻ không biệt được cảm giác no, đói mà trẻ chỉ ăn khi thấy thích. Trẻ lười ăn vào bữa chính, vì vậy bố mẹ hãy dừng việc cho ăn tùy hứng và để trẻ được ăn đúng bữa như người lớn.

2.Trẻ hay ăn uống vặt và ăn không đúng bữa.

Bố mẹ thường chuẩn bị rất nhiều đồ ăn bánh kẹo, nước ngọt ở nhà cho bé để bé có thể ăn bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, những bữa ăn vặt chỉ tạo cảm giác "no giả tạo", nhưng thực chất thì bé vẫn đói và thiếu dinh dưỡng. Để bé không lười ăn vào bữa chính, phụ huynh chỉ cho trẻ ăn, uống đồ ngọt sau bữa ăn với số lượng hạn chế và  nên có hẳn 1 kế hoạch ăn uống theo giờ hàng ngày cho bé.

3.Ngậm thức ăn trong miệng không chịu nuốt

Trong thời gian ăn dặm , bố mẹ nuông chiều con tạo cho con thói quen nhai nuốt chậm, ngậm thức ăn trong miệng. Điều này dẫn đến con chỉ thích ăn thức ăn dạng lỏng, sệt mà không chịu ăn ( do ngại nhai ) các thức ăn như: cơm, rau, thịt, hoa quả. Chính điều này làm các con lười ăn, chỉ ngậm thức ăn trong miệng.

4.Trẻ lười ăn vì không tập trung

Một số gia đình thường có thói quen vừa chơi vừa bật tivi để “cổ vũ” cho con ăn. Thậm trí nhiều mẹ còn ẵm con đi khắp xóm chỉ để ăn hết 1 bát cháo. Điều này là không tốt, sẽ làm phân tán sự tập trung ăn uống, ảnh hưởng xấu tới cảm giác ngon miệng. Và khi hoạt động này diễn ra nhiều lần sẽ tạo ra tình trạng trẻ lười ăn qua thời gian

5.Trẻ lười ăn do thức ăn không hợp khẩu vị , nhàm chán

Nhiều mẹ thường nấu thức ăn cho con theo cảm tính của mình mà không để ý xem con có thích ăn hay không. Nếu mẹ nấu những món con không thích khiến con chán ghét việc ăn uống.

Một số ông bố bà mẹ cho rằng chỉ có một số loại thức ăn bổ và tốt cho trẻ như: thịt, sữa, trứng, cá quả, … và với niềm tin này, họ tích cực cho con của mình ăn các thức ăn bổ này hết ngày này qua ngày khác. Nếu cộng thêm kiểu nấu lặp đi lặp lại một số món thì việc trẻ chán ăn là điều dễ hiểu. Thực tế, trẻ cần các loại thức ăn đa dạng, vì khi phối hợp nhiều loại thực phẩm, chúng sẽ hỗ trợ cho nhau tạo nên phẩu phần cân đối, trẻ ăn sẽ ngon miệng hơn, và dễ hấp thu các chất dinh dưỡng hơn. Ngoài thịt, cá, trứng, sữa, phụ huynh nên cho trẻ ăn thêm đậu. vừng, lạc, tôm, cua, lươn, rau xanh, quả chín,….

6.Trẻ lười ăn do chế độ ăn không phù hợp

Đó là khi phụ huynh cho trẻ ăn dặm quá sớm ( trước khi trẻ tròn 6 tháng ) hay ăn cơm quá sớm trong khi bé chưa mọc đủ răng để nhai cơm.

Khi phụ huynh chế biến món ăn sai như: cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn đến lúc 2, 3 tuổi; pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương làm trẻ khó tiêu hóa; pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm…chính là nguyên nhân dẫn đến trẻ sợ và lười ăn.

7.Nhầm lẫn trong việc chế biến đồ ăn dặm cho con

Trong giai đoạn đầu trẻ mọc răng, nhiều bà mẹ đã có sự nhầm lẫn rằng, chế biến đồ ăn dặm cho con càng có nhiều hương vị thì con sẽ càng ngon miệng. Đây là một suy nghĩ sai lầm bởi vị giác của con trong giai đoạn này mới bắt đầu được hình thành. Thức ăn có mùi vị quá nồng có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển vị giác ở trẻ nhỏ gây ra chứng chán ăn.

Vì vậy, tốt nhất, khi chế biến đồ ăn dặm cho con, các mẹ không nên cho thêm gia vị vào bởi đây là nguyên nhân khiến con biếng ăn hàng đầu mà mẹ không bao giờ ngờ tới.

8.Do tiêu hóa kém hoặc rối loạn tiêu hóa

Một trong những lý do hàng đầu gây nên chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ là hệ tiêu hóa của bé hoạt động không tốt. Rối loạn sự co bóp dạ dày và loạn khuẩn đường ruột sẽ khiến trẻ buồn nôn, đau bụng, đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy…Hệ tiêu hóa không hoạt động bình thường ảnh hưởng rất nhiều đến việc ăn uống của trẻ. Bố mẹ cần khắc phục nhanh chóng các triệu chứng trên bằng cách cho con ăn thức mềm, dễ nhai nuốt, dễ tiêu hóa, đồng thời bổ sung thêm men tiêu hóa để cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nếu các triệu chứng rối loạn tiêu hóa không có chiều hướng thuyên giảm, cần đưa trẻ đi khám.

9.Do trẻ gặp khó khăn khi nhai nuốt

Bé liên tục trớ,khó nhai, không nuốt trôi dễ dàng thức ăn,đó là những dấu hiệu chứng tỏ bé gặp khó khăn khi nhai nuốt. Mọc răng, viêm tuyến nước bọt, viêm amidan, nấm lưỡi…cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên cho trẻ ăn đồ ăn mềm, dễ nuốt, uống sữa và chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ.

10.Trẻ lười ăn do tâm ký

Đây là hiện tượng một số trẻ phản ứng lại bố mẹ khi có cảm giác bị ép buộc, bỏ rơi, bị gò bó hoặc bị đánh lừa hay quát mắng con. Các bậc cha mẹ có những hành động như: ép trẻ bú bình trong khi chỉ thích bú mẹ; ép trẻ phải ngồi ăn một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn; ép trẻ ăn hết khẩu phần ăn của mình trong một thời gian cố định; cho thuốc vào thức ăn, vào sữa…

Hay nhiều mẹ lo lắng sợ con đói, con còi nên cố nhồi, cố ép con ăn cho hết. Nhiều lần như vậy, con sẽ đâm chán ăn và sợ ăn, dần dần thành phản xạ, nên cứ nhìn thấy bưng thức ăn ra là không muốn ăn. Bố mẹ nên biết rằng khi trẻ có tâm lí thoải mái, vui vẻ, nhất là có tâm lí ganh đua khi ăn thì sẽ kích thích các tuyến men tiêu hoá hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hoá giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Điều này lí giải vì sao nhà “con đàn” dễ nuôi hơn con một. Các ông bố, bà mẹ nên tạo điều kiện cho con mình hoà nhập với các bạn cùng trang lứa trong vui chơi, sinh hoạt ăn uống để tạo cho trẻ có tâm lí chia sẻ và ganh đua sẽ giúp trẻ thích ăn hơn.

11.Trẻ lười ăn do bệnh lý

Cũng giống như người lớn, khi bé không khỏe, bé cũng không muốn ăn.

- Trẻ mọc răng gây khó khăn trong việc nhai nuốt.

- Trẻ bị rối loạn tiêu hóa: đau bụng, buồn nôn, nặng hơn là tiêu chảy và táo bón.

- Trẻ bị nhiễm khuẩn: Khi virus hoặc vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm một số cơ quan tai, mũi, họng, mắt, đường tiêu hóa khiến trẻ bị ho, sốt và mệt mỏi.

- Trẻ bị bệnh như viêm đường hô hấp trên, viêm phế quản, tiêu chảy, viêm tai giữa khiến trẻ mệt mỏi

Nếu trẻ tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến 1 tuần, thời điểm này trùng với lúc trẻ biết lẫy, ngồi, đứng, đi... thì sau đó trẻ sẽ trở lại ăn uống bình thường

12.Trẻ lười ăn do thiếu men tiêu hóa

Nếu loại bỏ các nguyên nhân trên rồi mà trẻ của bạn vẫn biếng ăn thì có thể nghĩ tới bé lười ăn do thiếu men tiêu hoá.

Trẻ bị thiếu men tiêu hoá thường đi ngoài phân không mịn, có những hạt trắng lổn nhổn, gọi là phân sống. Bình thường trong cơ thể trẻ có rất nhiều ,loại men tiêu hoá để giúp cơ thể tiêu hoá và hấp thu các loại thức ăn làm cho trẻ chóng đói, muốn ăn và ăn ngon miệng. Nếu bị thiếu men tiêu hoá, phụ huynh có thể cho trẻ uống thêm men nhưng phải theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, chỉ nên cho trẻ dùng men tiêu hoá trong vòng 1-2 tuần. Không nên dùng men tiêu hoá kéo dài, vì sẽ gây ức chế các tuyến tiêu hoá sản xuất men trong cơ thể. Với trẻ sau 6 tháng tuổi, hàng ngày nên cho trẻ ăn thêm sữa chua.

Nguồn: Tổng hợp