Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Những lưu ý về ăn uống đối với người sinh mổ

05/11/2012 17:03:56 (94 lượt xem)

Vấn đề ăn uống luôn hết sức quan trọng đối với mọi sản phụ. Ở những người sinh mổ, việc này lại càng đặc biệt và cần được chú trọng hơn. Để ăn uống không ảnh hưởng đến sức khỏe và vết mổ sau sinh, bạn cần chú ý những vấn đề dưới đây.

Những lưu ý về ăn uống đối với người sinh mổ

 

Bắt đầu ăn khi nào

Trước khi sinh, vì chức năng đường ruột hạn chế, nhu động ruột giảm và chậm, khoang ruột tích tụ nhiều khí nên sản phụ không được dùng loại thức ăn nào để tránh cảm giác khó chịu và đầy bụng về sau. Sau sinh 7 giờ, bạn có thể ăn những đồ ăn nhẹ như cháo loãng, sữa ấm, canh…Tiếp theo, bạn có thể dần khôi phục chế độ ăn bình thường, dựa trên thể chất của mình.

Ăn ít một và chậm

Nguyên tắc ăn sau sinh là bắt đầu từ những loại thức ăn lỏng đến sền sệt, ăn chậm và từng ít một. Lúc này, hoạt động của ruột giảm, dạ dày bị ức chế nên nếu ăn nhiều, ăn no sẽ làm cho tiêu hóa khó khăn, dễ dẫn đến đầy hơi, táo bón…không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe.

Thức ăn có lợi

Do bị mất một lượng máu khá lớn, sản phụ rất cần được bổ sung kịp thời các dưỡng chất để hồi phục. Đồng thời sự hấp thụ dưỡng chất cũng ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng nguồn sữa mẹ.Do đó, chế độ ăn luôn quyết định đến sức khỏe của mẹ và em bé. Để có được một chế độ hợp lý, bạn nên ăn đa dạng thực phẩm, bao gồm các loại thịt (heo, bò, gà…), hải sản (tôm, cua, cá…), các loại rau quả giảu vitamin (rau ngót, súp lơ, chân vịt, cam, quýt, đu đủ, nho…), và các loại sữa (sữa đặc, sữa chua, phô mai…)

Thực phẩm cần hạn chế

Để không ảnh hưởng đến vết mổ và sức khỏe, cần hạn chế các loại thức ăn tanh (cá, ốc…) hoặc có tính hàng (rau muống, rau cải..), bởi chúng ức chế sự ngưng tụ của máu và khiến sẹo lâu lành. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn đồ cay, nóng (hành, ớt, hẹ, tỏi…) hoặc thức ăn sống, lạnh, vì chúng có thể làm tổn thương dạ dày và hệ tiêu hóa.

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí