Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Những thói quen xấu có lợi cho cơ thể bạn

Bởi Tuyenntt lúc 05/06/2013 17:22:26 (117 lượt xem)

Có những thói quen tưởng như xấu, nhưng đôi lúc chúng lại có lợi cho sức khỏe của bạn.

Những thói quen xấu có lợi cho cơ thể bạn

Cắn móng tay

Cắn móng tay giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Các chuyên gia y tế cho biết, cắn móng tay tốt cho sức khỏe trừ khi tay bạn bẩn. Bởi do hệ thống miễn dịch của chúng ta có một bộ nhớ, chúng sẽ ghi nhớ cách chống lại những vi khuẩn đã từng gặp. Khi tiếp xúc với vi khuẩn lần thứ hai, cơ thể chúng ta tạo ra vũ khí được gọi là tế bào lympho, trí nhớ giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy, cắn móng tay thường xuyên giúp tăng cường khả năng ghi nhớ trong hệ miễn dịch. Nguyên tắc này cũng đúng đối với việc chúng ta ngoáy mũi.

Ợ hơi

Ợ hơi thực chất là hoạt động cơ thể chống lại những tác hại của axit trong dạ dày. Âm thanh của khí đi qua các van trong thực quản ở phía dưới cổ họng khi chúng ta ợ làm cơ vòng trong thực quản rung lên. Ợ khí hình thành một hỗn hợp các chất bao gồm cả không khí khi chúng ta nuốt thức ăn và carbon dioxide. Chất này được sản xuất trong dạ dày khi các axit kết hợp với dịch mật có tính chất kiềm. Một số thực phẩm giàu chất béo có thể làm tăng quá trình này, được gọi là trào ngược dạ dày-ruột, chẳng hạn như khoai tây chiên hay nước sốt kem, rượu và thuốc lá. Việc giải phóng khí tự nhiên như trên chính là hiện tượng ợ hơi, là quá trình bình thường của hệ tiêu hóa và nếu ức chế nó có thể gây ra rắc rối. Mặc dù ợ hơi là một phần bình thường của hệ tiêu hóa, nhưng nếu một người nào đó ợ nhiều hơn bình thường thì có thể có vấn đề sức khỏe như viêm loét dạ dày hoặc viêm tá tràng, thực quản, có thể được gây ra do dùng aspirin hoặc rượu.

Trung tiện

Thực chất là hoạt động đẩy các khí được hình thành trong ruột ra ngoài. Hầu hết các khí xuất phát từ quá trình lên men protein và carbohydrate. Khí thường được hình thành từ hậu môn khoảng 6 giờ sau khi ăn. Giải phóng khí giúp giảm bớt đau và đầy bụng, đặc biệt nếu đường ruột của bạn nhạy cảm và thường xuyên đầy hơi.

Bẻ khớp ngón tay

Bẻ khớp ngón tay có thể giúp các khớp xương của chúng ta linh hoạt hơn. Âm thanh phát ra từ các túi khí hình thành trong chất lỏng - chất lỏng hoạt dịch bao quanh các khớp được tạo ra dưới áp lực của việc bẻ khớp. Chính vì vậy khi bẻ khớp sẽ khiến các khớp càng linh hoạt hơn và chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn.

Khạc nhổ

Việc nhổ nước bọt được coi là một thói quen rất mất vệ sinh và xấu, nhưng nó lại giúp bạn thở dễ dàng hơn bởi khi khạc nhổ, miệng và cổ họng của chúng ta sản xuất nhiều nước bọt hơn. Thông thường, chúng ta thở bằng mũi, điều này giúp không khí được làm ấm và ẩm hơn giúp cơ thể hấp thu ôxy hiệu quả hơn. Tuy nhiên, chúng ta sẽ hít thở sâu qua miệng để hít nhiều không khí vào cơ thể khi khạc nhổ. Nhưng không khí này không được làm ấm hoặc làm ẩm, và lúc này không khí lạnh, khô sẽ đi sâu vào cổ họng, các tế bào cố gắng tự bảo vệ mình bằng cách kích hoạt viêm. Mặc dù không có hại, viêm này gây ra các tế bào ở cổ họng để tạo ra một lớp nước bọt bảo vệ chúng từ không khí lạnh. Chính vì vậy, chúng ta sẽ không ngạc nhiên khi các vận động viên thường xuyên nhổ nước bọt để việc thở được lưu thông và dễ dàng hơn. 

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí