Những thông tin xoay quanh dầu oliu dành cho bé ăn dặm

Bổ dung dầu ăn cho bé trong giai đoạn ăn dặm là cực kỳ quan trọng. Trong số các loại dầu ăn tốt cho bé như dầu cá hồi, dầu mè, dầu hướng dương, dầu gấc…thì dầu oliu là một sản phẩm dầu thực vật rất tiêu biểu, được nhiều mẹ tìm hiểu và lựa chọn cho con yêu. Dưới đây là những thông tin xoay quanh dầu oliu mẹ nên biết

Về lợi ích đối với sự phát triển của trẻ

Dầu oliu chứa các axit béo Omega 3, 6, 9, đều là những loại axit quan trọng giúp bé phát triển trí não cực tốt. Ngoài ra, các loại vitamin có trong dầu oliu rất tốt cho tim mạch của trẻ

Đặc biệt, với đặc trưng nhuận tràng nhẹ, và đặc tính kháng viêm cao, dâu oliu rất thích hợp cho bé bị táo bón. Các bé nhẹ cân cũng được khuyến cáo nên dùng dầu oliu trong bữa ăn dặm vì đây là loại dầu chứa lượng calo cao

Thời điểm cho bé dùng dầu oliu

Theo khuyến cáo thì các bé từ 6 tháng tuổi trở lên, bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm là đã có thể dùng được dùng oliu rồi. Và thời điểm nêm dầu oliu vào bột ăn dặm, cháo hay các món ăn của bé là sau khi bắc nồi thức ăn xuống khỏi bếp.Vì nếu khi thức ăn đang sôi mà cho dầu oliu vào trực tiếp thì sẽ mất hết chất dinh dưỡng có trong sản phẩm.

Lượng dầu nên nêm vào thức ăn cho bé

Trẻ từ 6 đến 1 tuổi thì một ngày có thê rneem 10ml đến 15ml dầu ăn, chia đều ra các bữa ăn. Trẻ trên 1 tuổi thì có thể tăng lên nhưng không vượt quá 30ml/ ngày. Do đó, các mẹ cần căn cứ vào liệu lượng quy định để nêm dầu oliu phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bé từng độ tuổi nhé

Các loại dầu oliu hiện có

Hiện nay trên thị trường có bốn loại dâu oliu được bày bán:

Extra virgin: Đây là loại dầu oliu siêu nguyên chất, chất lượng đậm đặc, vị hoàn hào, ép lần đầu tiên

Virgin là loại thứ hai sau dầu nguyên chất

Pure: Đây là loại đầu đã qua xử lý lọc và tinh chế

Light: Đây là loại dầu có tinh chất oliu ít nhất, màu nhạt nhất và đã qua xử lý đáng kể

Như vậy, đối với trẻ giai đoạn ăn dặm, mẹ nên mua loại extra virgin siêu nguyên chất cho bé nhé. Bởi loại này hương liệu không quá 1%, không có chất bảo quản, giữ nguyên giá trị dinh dưỡng nên an toàn tuyệt đối cho bé.

Với những thông tin nêu trên, chắc hẳn mẹ đã hiểu rõ hơn về sản phẩm dầu oliu rồi đúng không nào? Mẹ có thể liên hệ ngay với cửa hàng đồ cho bé uy tín Shop Trẻ Thơ để được cung cấp loại dầu oliu đến từ các thương hiệu nổi tiếng nhất nhé.