Khuyến mại lớn
Cho bé ăn
Cho bé mặc
Cho bé đi chơi
Cho bé ngủ
Vệ sinh cho bé
Bé khỏe & An toàn
Đồ chơi trẻ em
Quà tặng
Đồ dùng cho mẹ
Sách, đĩa CD
Đồ dùng gia đình
Những thực phẩm tốt cho thai phụ
10/09/2012 (234 lượt xem)
Khi mang thai, các thai phụ cần phải chú ý nhiều đến chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe. Sau đây là những loại thức ăn nhanh rất tốt cho thai phụ
1. Nước ép trái cây (sinh tố)
Các chuyên gia khuyên rằng, hàng ngày thai phụ nên uống nhiều nước ép trái cây, được xay từ các loại trái cây và rau xanh có nguồn gốc nội địa hoặc nếu nhập ngoại thì phải có xuất xứ rõ ràng. Các loại nước ép này rất tốt cho sự phát triển của thai nhi hơn là uống các loại nước ngọt khác.
2. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành là một thức uống khá phổ biến được làm từ đậu tương, vị mát, hơi ngậy. Sữa đậu nành còn có thể có thêm hương vị vani, sô-cô-la hoặc một số hương vị khác. Một số nghiêng cứu cho thấy, thành phần của sữa đậu nành cũng bổ dưỡng gần bằng sữa bò tươi. Một chai sữa đậu nành có thể cung cấp 1/3 lượng canxi và vitamin D cần thiết cho cơ thể thai phụ trong suốt thời kì mang thai.
3. Nho khô
Một hộp nho khô có thể cung cấp cho cơ thể 2 gram chất xơ, 4 phần trăm lượng sắt cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, và thậm chí còn có cả 1 gram protein
4. Sữa chua
   Đây là một thức ăn bổ dưỡng và thuận lợi, có thể cung cấp 25 phần trăm nhu cầu về Canxi, chất xơ, một số chất vitamin và khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể thai phụ.
5. Salad
   Salad là một món ăn rất đơn giản nhưng đầy bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai. Bạn có thể trải trên rau bina các loại như cà rốt, cà chua, cần tây, dưa chuột, nho khô và hạt café.. để tăng thêm hàm lượng protein cho cơ thể.
6. Cà rốt
Ngoài caroten, cà rốt còn có một lượng đường cao hơn các loại rau quả khác. Tinh dầu trong cà rốt còn có tác dụng diệt khuẩn. Theo các nhà khoa học, Cà rốt có nhiều caroten có thể chuyển hóa thành vitamin A giúp sáng mắt và đề phòng bệnh quáng gà, khô mắt cho các thai phụ.
-
1Công bố giải thưởng cuộc thi ảnh "CHƠI CÙNG CON - MỪNG SINH NHẬT SHOPTRETHO 10 TUỔI"
01:13 CH
-
2Sữa bỉm giá sốc - Cơn lốc quà to
02:05 CH
-
3Tặng ngay Voucher 50k khi mua đơn hàng KuKu Miền Nam
02:35 CH
-
4Khuyến mãi HOT 1.6 - Tặng ngay Voucher khi mua đơn hàng đồ chơi Miền Bắc.
01:31 CH
-
5Hướng dẫn tạo hình chiếu động vật 4D - bé thích mê!!!
10:10 SA
- 1Đàn bà lắm lời bởi đàn ông vô tâm và lười biếng
- 2Mẹ ơi, việc "Xi tè" cho con KHÔNG hề có lợi như ông bà, bố mẹ vẫn nghĩ đâu! Hại nhiều lắm đấy!
- 3Tuyệt đối không cho trẻ dưới 2 tuổi xem tivi, bởi đây là những tác hại đáng sợ
- 4Quy tắc "bốn ấm một lạnh" khi mặc đồ cho trẻ sơ sinh vào mùa Đông
- 5Nguyên Trưởng khoa Nhi BV Bạch Mai: Trẻ bị sốt, cha mẹ tuyệt đối không làm 5 điều sau