Những vấn đề cần lưu ý trong chế độ ăn của bé suy dinh dưỡng

Bé bị suy dinh dưỡng không chỉ khiến các mẹ vất vả hơn trong việc chăm sóc bé, mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý khác như rối lọan tiêu hóa, hô hấp...ảnh hưởng đến sự phát triển cả thể chất và tinh thần của bé. Tham khảo một số nguyên tắc sau đây để tìm cách cải thiện tình hình cho bé mẹ nhé!

1. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé

Bé bị suy dinh dưỡng phần lớn là do bé bị thiếu chất. Vì vậy, việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé là điều cần thiết và phải làm đầu tiên. Tùy từng độ tuổi mà áp dụng thực đơn dành cho trẻ suy dinh dưỡng khác nhau.

Trong khẩu phần ăn luôn đảm bảo có đủ 4 nhóm dinh dưỡng, gồm tinh bột, đạm, vitamin và chất béo. Thực đơn càng phong phú càng tốt, tuy nhiên nên ưu tiên các món mà bé thích ăn, hợp với khẩu vị của bé để giúp bé ăn nhiều hơn.

2. Cho dầu mỡ vào thức ăn của bé

Dầu, mỡ cung cấp chất béo và năng lượng cho cơ thể. Không những thế, dầu mỡ còn giúp cơ thể hấp thu các loại vitamin như vitamin D,E..đồng thời tham gia vào quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vì vậy, mỗi bát cháo của bé, mẹ cần cho vào 1-2 thìa dầu hoặc mỡ.

(Ảnh minh họa)

3. Không nên nấu cháo quá loãng

Cháo càng loãng càng nhiều nuớc, và ít thành phần dinh dưỡng. Do đó ăn cháo loãng sẽ khiến bé bị thiếu hụt dưỡng chất, nhanh đói. Vì vậy mẹ nên nấu cháo với độ đặc vừa phải, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé, giúp bé ăn no lâu hơn. Tuy nhiên cũng không đựoc nấu đặc quá sẽ khiến bé khó ăn, khó tiêu.

4. Cho bé ăn thêm các bữa phụ

Ngòai các bữa chính, mẹ nên chuẩn bị sẵn cho bé các bữa phụ để bổ sung thêm năng lượng cho bé. Bữa phụ nên ăn truớc bữa chính khoảng 2 tiếng, tránh ăn sát giờ khiến bé không muốn ăn do vẫn còn cảm giác no. Các loai thực phâm tốt cho bé ăn bữa phụ nhơ sữa tươi, sữa chua, hoa quả, bánh kẹo cho bé ăn dặm...

Trước khi đi ngủ 30 phút mẹ cho bé ăn thêm một bữa phụ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn, nhưng không đựoc cho ăn quá no sẽ khiến tre khó ngủ vì đầy bụng.

(Ảnh minh họa)

5. Không ép bé ăn

Một lưu ý khá quan trọng nữa đó là không đựoc ép bé ăn. Nhiều mẹ thấy con suy dinh dưỡng, càng sốt ruột mà muốn ép con ăn nhiều hơn,điều này là không nên. Bởi những bé bị suy dinh dưỡng vốn kén ăn, khó ăn, nếu mẹ cáng ép bé ăn bé càng thấy sợ và không muốn ăn, không hợp tác, khiến tình trạng biếng ăn ngày càng nặng hơn.

Hãy tạo cho bé tâm lý thỏai mái nhất, cho bé ăn theo nhu cầu. Nếu bé ăn ít hơn so với tiêu chuẩn thì có thể chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, mỗi lần ăn một ít.