Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Tại sao trẻ không cao như mẹ kỳ vọng?

27/06/2015 10:22:27 (282 lượt xem)

ngoài các yếu tố di truyền bẩm sinh, cha mẹ vẫn còn mắc phải rất nhiều lỗi nhỏ tưởng như bình thường. Dù có bồi bổ nhiều nhưng không đúng cách cũng không có tác dụng, thậm trí nếu lặp đi lặp lại thì lại có thể ảnh hưởng đến chiều cao lâu dài của trẻ. Dưới đây là 5 cách nuôi con khiến trẻ không cao cha mẹ nên biết.

Tại sao trẻ không cao như mẹ kỳ vọng?

Vẫn biết rằng, chiều cao của trẻ được ảnh hưởng từ di truyền từ bố mẹ rất lớn nhưng nếu có chế độ dinh dưỡng hợp lý thì trẻ vẫn cao lớn như những đứa trẻ khác. Chính vì vậy, nhiều bậc phụ huynh luôn đặt kỳ vọng chiều cao thái quá cho con, không tiếc tiền của, công sức để cho con bổ sung canxi, ăn uống đầy đủ để tăng chiều cao cho trẻ hơn thời cha mẹ.

Cho con ăn thừa chất

Nhiều phụ huynh có chung suy nghĩ “ ăn càng nhiều càng mau lớn” nên nhiều người cố gắng nhồi nhét cho con ăn mỗi ngày. Tuy nhiên trên thực tế ăn quá nhiều khiến trẻ dư thừa chất béo, dễ dẫn đến béo phì và kéo theo nhiều nguy cơ bệnh khác. Hơn thế nữa, trẻ ăn quá nhiều, quá no cũng khiến cơ thể khó phát triển chiều cao.  Bởi theo nghiên cứu của các chuyên gia, những người ăn khi đói sẽ thúc đẩy được tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng nhiều hơn và sẽ kích thích xương ở trẻ phát triển. Vậy nên, bố mẹ chỉ nên cho con ăn vừa đủ chứ đừng cố nhồi nhét thừa thãi.

Không có hoạt động ngoài trời.

Nhiều bố mẹ bận bịu công việc nên nếu trẻ chưa hoặc không đi học thì bắt bé ở nhà với bốn bức tường để được an toàn, bé chỉ quanh quẩn chơi game hoặc xem ti vi. Bố mẹ không biết rằng, những ion + phát ra từ laptop, ti vi, máy chơi game sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe bé. Bé cần được hít thở không khí trong lành. Tia cực của mặt trời làm có tác dụng giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tủy xương. Tia UV lại có thể giết chết vi khuẩn trong không khí và vi rút để đẩy nhanh quá trình tổng hợp vitamin D, tăng canxi máu và sự trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng và phát triển ở trẻ, thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu và còi xương.

Vậy nên, nếu muốn bé phát triển chiều cao tối đa, hãy cho bé tắm nắng vào lúc 7 -9h sáng hoặc 4-5 h chiều, nếu bé được chơi đùa, vận động thì càng tuyệt vời hơn đấy

Ngồi xổm

Đôi khi, bé tập trung chơi hay nhìn một điều gì đó mà ngồi xổm nhiều giờ mà không thấy khó chịu. Thói quen này nếu tích lũy lại sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bé. Khi ngồi xổm, ngồi bệt sẽ làm cản trở việc tuần hoàn máu chân, xương chân cũng bị cong ra phía ngoài, không tốt cho trẻ.

Hãy cho trẻ tập thể dục hàng ngày, đặc biệt là đi bộ, chạy, nhảy và các môn thể thao khác sẽ kéo các khớp, xương dài của cơ thể, từ đó kích thích xương phát triển, kích thích sự tiết hormone tăng trưởng của cơ thể.

>> Nên chọn bộ thời trang đi biển cho bé trai như thế nào?

>> Chọn lựa váy voan thời trang bé gái cho bé mùa hè mát

5-cach-nuoi-con-khien-tre-khong-cao-4

Khi ngồi, hãy cho bé ngồi ghế, tốt hơn là ghế có thanh dựa lưng, sẽ giúp cho bé cân bằng giữ cột sống thẳng

Ngoài ra mẹ nên có ý thức nuôi dưỡng trẻ em ngay từ khi mới sơ sinh đã phải có thói quen tập thể dục. Trẻ dưới 1 tuổi có thể tập bò, massage, trẻ 1-2 tuổi có thể chạy bộ, trẻ 2-3 tuổi có thể nhảy dây, nhảy lò cò…

Trẻ thức khuya

Hormone tăng trưởng của con người tiết ra chủ yếu vào lúc ngủ, bởi vậy cho trẻ ngủ sớm và ngủ sâu là điều vô cùng quan trọng. Nếu bé thức khuya, sẽ bỏ lỡ thời gian tiết hormone tăng trưởng của bé.

Các bé dưới 3 tuổi, hãy để các bé ăn sớm à đi ngủ trước 9h. Các bé sau 3 tuổi thì tối đa 10h phải cho bé đi ngủ rồi nhé

Bổ sung canxi quá mức

Bổ sung canxi cho trẻ là điều cần thiết giúp phát triển xương và cho con nhanh cao lớn là đúng. Tuy nhiên, việc dư thừa canxi có thể dẫn tới tình trạng xương phát triển sớm và cũng sớm kết thúc quá trình, ảnh hưởng đến việc phát triển xương lâu dài.

Nếu thừa canxi, cơ thể trẻ sẽ khó tiếp thu các chất khác như sắt, kẽm; Gây quá tải cho thận, giảm chức năng thận về lâu dài gây sỏi niệu quản, sỏi thận, vôi hóa thận; Canxi hóa động mạch, xơ vữa động mạch; Gây mệt mỏi, kém ăn, táo bón; Gây rối loạn canxi trong máu, rối loạn nhịp tim.

Thực tế trong sữa mẹ đã cung cấp cho trẻ rất nhiều canxi, vì vậy mẹ không nên bổ sung quá nhiều canxi cho bé mà nên có chế độ dinh dưỡng khoa học cho bé, tập trung vào việc uống sữa, hấp thu vitamin D từ ánh nắng mặt trời, và ăn một số sản phẩm giàu canxi tự nhiên như đậu nành, tôm, cá…là đủ.

Nguồn: Tổng hợp

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí