Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Thực phẩm tự nhiên giúp tăng kích cỡ vòng 1

Bởi ShopTreTho.com.vn lúc 09/07/2013 14:14:58 (130 lượt xem)

Không cần sử dụng dao kéo, nâng ngực bằng cách ăn uống tuy kết quả có thể chậm nhưng sẽ luôn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.

Thực phẩm tự nhiên giúp tăng kích cỡ vòng 1

Dưới đây là các nhóm thực phẩm và một số món ăn giúp “núi đôi” phát triển một cách tự nhiên.

Các nhóm thực phẩm

* Giàu estrogen: Các loại thực phẩm giàu estrogen luôn có tác dụng kích thích vòng 1  phát triển tự nhiên (như cam thảo, đậu nành, hành lá, thịt bò...). Mỗi tuần, bạn nên ăn ít nhất 2 bữa thịt bò, các món ăn khác thì cho thêm nhiều hành. Uống nước cam thảo hoặc sữa đậu nành thường xuyên không chỉ giúp đẹp da mà còn rất tốt cho bầu ngực.

* Chất béo thực vật: Những người mập mạp, lượng chất béo tích ở vùng ngực nhiều, nên kích cỡ đôi “gò bồng đảo” thường lớn hơn một chút. Ở người gầy thì ngược lại, chất béo ở vùng ngực tương đối ít nên kích cỡ nhỏ hơn. Do đó, bạn cần tăng lượng chất béo thực vật nạp vào cơ thể mỗi ngày - loại chất béo chứa hàm lượng các axit béo cần thiết.

* Quả bơ: Các axit béo không bão hòa trong quả bơ có thể làm tăng độ đàn hồi các mô ngực. Vitamin A có trong loại quả này thúc đẩy bài tiết, kích thích hormone nữ tính và làm tăng số đo của vòng 1. Bạn chỉ cần bổ đôi quả bơ, lấy phần thịt bên trong, xay (hoặc trộn) cùng sữa hay đường là có thể ăn ngay.

* Các loại đậu đậu: Đậu tương chứa các axit béo không no, giúp cơ thể dễ hấp thụ và tăng cường hoạt tính của các tế bào. Các nguyên tố vi lượng trong đậu tương cũng có tác dụng quan trọng trong quá trình trao đổi chất, kết cấu hệ thần kinh, hệ miễn dịch và nội tiết. Đậu đen chứa protein và các loại amino axit mà cơ thể không thể tự tổng hợp. Ăn các loại đậu thường xuyên, sẽ giúp vòng 1 trở nên đầy đặn và gợi cảm hơn.

* Giàu vitamin E, B: Các thực phẩm giàu vitamin E, B (đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, hạt hướng dương, súp lơ xanh, cà rốt, dưa đỏ, quả hạnh, rau xanh đậm, thịt bò, gan...) có tác dụng điều tiết và thúc đẩy hormone tuyến vú phát triển, duy trì tính đàn hồi cũng như sự đầy đặn cho bộ ngực.

Một số món ăn

* Chân giò hầm hạt sen: Ngoài hạt sen, bạn cũng có thể hầm chân giò với các loại đậu (đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh...). Chân giò hầm là món ăn cung cấp nhiều loại vitamin, chất béo, chất đạm… và nếu ăn thường xuyên, sẽ tăng kích cỡ “núi đôi” như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên cải thiện ngay. Bởi ở lứa tuổi này, việc đó sẽ dễ dàng hơn so với khi đã nhiều tuổi.

* Trứng gà hấp: Mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn một quả trứng gà hấp (hiệu quả hơn nếu trộn cùng 1 thìa cà phê sữa đặc và 1 thìa cà phê mật ong), sẽ cung cấp đầy đủ lượng protein và chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Bạn nên ăn vào sáng sớm hoặc buổi trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Trứng giúp tăng kích cỡ vòng một


* Gà hầm đậu tương: Ngoài đậu tương, bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt giàu chất béo (như hạt sen, đậu đỏ, đậu xanh...). Món này có thể ăn  kèm với cơm, bánh mì, bún…, giúp cải thiện bộ ngực nhanh chóng.

* Đu đủ xanh hầm xương sườn: Đu đủ xanh hầm xương sườn, có thể cho thêm đậu đỏ hoặc đậu ván, là món ăn kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú, bởi rất lợi sữa. Bạn có thể chế biến loại quả này theo nhiều món khác nhau như: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu...). Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 một cách hiệu quả.

Cùng với việc bổ sung các nhóm thực phẩm và những món ăn như trên, bạn nên massage, tập thể dục cho ngực thường xuyên và ăn nhiều hoa quả như cam, bưởi, nho, bơ... để cung cấp nhiều loại vitamin, giúp ngực săn chắc. Tuyệt đối, không nên dùng các chất kích thích như cà phê, cocacola, thuốc lá..., bởi chúng là những kẻ thù nguy hiểm làm giảm sự phát triển của vòng 1 một cách nhanh chóng.

Theo Bầu


10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí