Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

Trẻ ngủ ít hơn 9 tiếng mỗi đêm học kém hơn

Bởi Đồ sơ sinh lúc 22/09/2011 09:18:59 (81 lượt xem)

Một nghiên cứu vừa tìm thấy những đứa trẻ ngủ chưa đầy 9 tiếng mỗi đêm và không đi ngủ đúng giờ thì có xu hướng có kết quả học tập ở trường kém hơn.

Trẻ ngủ ít hơn 9 tiếng mỗi đêm học kém hơn

 Một nghiên cứu vừa tìm thấy những đứa trẻ ngủ chưa đầy 9 tiếng mỗi đêm và không đi ngủ đúng giờ thì có xu hướng có kết quả học tập ở trường kém hơn.

Theo Times of India, các nhà tâm lý tại Đại học Tự trị Barcelona và Đại học Ramon Llull (Tây Ban Nha) đã tìm hiểu 142 học sinh tiểu học (trong đó có 65 em nữ) tuổi từ 6 đến 7 ở nhiều trường khác nhau, và không có bệnh tật nào liên quan đến giấc ngủ.

Các bậc cha mẹ được yêu cầu điền một bảng câu hỏi, đề cập đến thói quen và số giờ ngủ mỗi đêm của trẻ.

Các nhà nghiên cứu tìm thấy những bé ngủ 8-9 tiếng có kết quả học tập kém hơn các bé ngủ từ 9 đến 11 tiếng.

"Dựa trên kết quả thu được, chúng tôi tin rằng việc ngủ hơn 9 tiếng và đi ngủ đúng giờ mỗi đêm góp phần vào kết quả học tập", Ramon Cladellas, nhà nghiên cứu của Khoa Tâm lý, Đại học Tự trị Barcelona cho biết.

Chẳng hạn, thiếu ngủ ảnh hưởng đến các kỹ năng cơ bản của trẻ, như giao tiếp, ngôn ngữ... Từ đó, nhóm tác giả kết luận việc duy trì một chế độ ngủ khỏe mạnh ở độ tuổi này sẽ góp phần nâng cao nhận thức của trẻ, và các bậc cha mẹ nên chú ý hơn đến vấn đề này.

 

 

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí