Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

10 bí quyết giúp mẹ có tâm trạng tốt sau sinh

Bởi OanhLT lúc 24/12/2011 15:04:09 (188 lượt xem)

Dưới đây là 10 bí quyết giúp các bà mẹ có thể phục hồi và vượt qua những tuần đầu sau khi sinh để thưởng thức điều tuyệt vời khi được làm mẹ.

10 bí quyết giúp mẹ có tâm trạng tốt sau sinh

  1. Hãy bình tĩnh:


Chúng ta đang sống trong thế giới bận rộn. Nhưng em bé vừa mới ra đời từ một thế giới khác – một thế giới bình yên, việc làm bố, làm mẹ cũng là điều hoàn toàn mới mẻ đối với những người mới sinh con. Bạn hãy cho mình thời gian để làm quen dần với việc làm mẹ chứ không phải vội vàng.


  1. Hãy hạn chế bớt các bổn phận khác:


Bạn sẽ chỉ được  tận hưởng cảm giác vừa được trở thành mẹ trong một vài tháng của cuộc đời. Vì thế hãy dành thời gian để biến thời gian này thành khoảng thời gian hạnh phúc nhất trong đời , đừng để các nhiệm vụ, bổn phận khác cuốn bạn đi.


  1. Hãy ngủ bận cứ khi nào có thể:


Bạn nên cố gắng nghỉ ngơi khi bé đang ngủ hoặc đang được người khác chăm sóc, nghỉ ngơi có vẻ là lãng phí thời gian khi còn nhiều thứ phải làm, nhưng hãy để cơ thể bạn khỏe mạnh và tỉnh táo bất cứ khi nào có thể để có sức khỏe chăm sóc bé một cách tốt nhất.


  1. Hãy tự chăm sóc bản thân mình:


Bạn vừa mất đi khối lượng năng lượng khổng lồ. Vì thế việc lấy lại  cân bằng cho cơ thể là vô cùng quan trọng. 30 phút tắm nước nóng, đọc sách hoặc đi dạo với bạn bè cũng có thể giúp bạn nhiều trong việc làm khỏe lại cơ thể. Bạn có thể suy nghĩ để tìm ra vài việc có thể thực hiện trong khoảng 1 giờ đồng hồ và dành thời gian để thực hiện chúng.


  1. Coi việc bé khóc như một hình thức giao tiếp riêng của bé và mọi người:


Bé của bạn cần học để hiểu được rằng. Thế giới là một nơi đáng tin cậy và chân thực nhất. Tin tưởng vào thế giới là điều bé mất nhiều thời gian để học được.Sẽ có những lúc bé khóc, thậm chí khóc không ngớt, và đây là lúc bạn nên thư giản và thông cảm với bé – người vừa xuất hiện trên thế giới này.


  1. Đừng kỳ vọng quá nhiều:


Rất nhiều ông bố, bà mẹ - những người dành nhiều thời gian vào công việc trước khi  có con, hi vọng vào việc họ có thể dành thời gian làm cùng bé rất nhiều việc ở nhà khi bé mới ra đời. Nếu bạn có thể kỳ vọng ít nhất có thể. Bạn sẽ giữ tâm trạng tốt để biết việc gì nên làm và việc cần chờ đợi đến khi bé lớn lên.


  1. Giúp đỡ người khác:


Khi bạn giúp đỡ người khác cũng có nghĩa là bạn nhận lại những món quà tinh thần và người khác cũng sẽ sẵn sàng giúp đỡ bạn khi cần.


  1. Nhờ người khác giúp đỡ.


Rất nhiều người xung quanh luôn sẵn lòng giúp đỡ bạn nhưng không biết phải giúp thế nào và giúp việc gì. Vì vậy bạn có thể nhờ họ giúp đỡ khi họ có thành ý.


  1. Dành thời gian cùng các ông bố, bà mẹ khác:


Một trong những điều khó khăn nhất khi  mới có con, đó là cảm giác chỉ mình bạn cảm thấy bối dối và lo lắng. Sẽ  rất hữu ích nếu bạn dành thời gian bên cạnh những  những người vừa được làm mẹ vừa tham gia các hoạt động cùng họ, trò chuyện để chia sẻ và tìm được điểm tương đồng.


  1. Sẵn sàng đón nhận sự tổn thương:


Có con khiến cuộc đời bạn thay đổi mãi mãi, có những lúc bạn sẽ khóc khi gặp phải một việc gì đó, nếu bạn biết rằng, trở thành mẹ là một phần cuộc sống đầy màu sắc, bạn sẽ phần nào bình tĩnh và thoải mái hơn.

 

-----------------------------------------

 

Shop Trẻ Thơ chuyên cung cấp đồ sơ sinh trọn gói, xe đẩy Combi,  máy hút sữa Medela, ghế rung Fsher Price, giường cũi trẻ em, tủ nhựa,  máy học tiếng anh , đồ chơi cho bé  và các đồ dùng cho mẹ và bé khác. vui lòng xem chi tiết các sản phẩm tại trang chủ.