12 lợi ích bất ngờ của việc uống nước nóng

Lợi ích bất ngờ của việc uống nước nóng

Dưới đây là 12 lợi ích của việc uống nước nóng:

1. Giảm cân

Nước nóng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, điều này rất quan trọng nếu bạn đang nỗ lực giảm vài kg. Để kích thích trao đổi chất, hãy uống một ly chanh nóng vào buổi sáng. Ngoài ra, nước nóng còn giúp phá vỡ các mô mỡ (chất béo) trong cơ thể.

2. Thông mũi họng

Uống nước nóng là một phương thuốc tự nhiên để trị cảm lạnh, ho và đau họng. Nó hòa tan đờm và làm sạch đường hô hấp của bạn. Nước nóng còn làm giảm đau họng và bớt nghẹt mũi.

3. Giảm đau bụng kinh và chuột rút

Nước nóng có thể giúp bạn giảm đau bụng kinh. Hơi nóng của nước có tác dụng làm dịu các cơ bụng, ngoài ra còn có thể giúp chữa chuột rút và co thắt cơ.

4. Giải độc cơ thể

Khi bạn uống nước nóng, nhiệt độ cơ thể của bạn bắt đầu tăng và làm bạn đổ mồ hôi. Điều này giúp giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch đúng cách. Để có kết quả tối ưu, thêm vài giọt nước chanh vào trước khi uống.

5. Ngăn ngừa lão hóa

Các độc tố trong cơ thể sẽ làm bạn già đi nhanh chóng, đó chính là lý do vì sao nước nóng có khả năng giải độc cơ thể sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa.

Ngoài ra, uống nước nóng giúp cải thiện các tế bào da làm tăng tính đàn hồi của làn da của bạn và giảm ảnh hưởng bởi các gốc tự do có hại. Vì thế, làn da của bạn sẽ trở nên mượt mà hơn.

6. Ngừa mụn

Khả năng giải độc cơ thể của nước nóng sẽ giúp bạn, vì việc làm sạch cơ thể đã loại bỏ các nguyên nhân gốc rễ của mụn.

7. Tóc khỏe đẹp

Uống nước nóng cũng giúp mái tóc mềm mại và sáng bóng. Nước nóng tiếp thêm thêm sinh lực cho đầu dây thần kinh ở chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động tốt hơn. Điều này làm tăng sức sống tự nhiên của mái tóc của bạn và giữ cho nó được khỏe mạnh.

8. Thúc đẩy mọc tóc

Nước nóng thúc đẩy các hoạt động thường xuyên của các gốc tóc và làm tăng tốc độ tăng trưởng của tóc. Rất hữu ích với những ai đang nuôi tóc dài.

9. Ngăn ngừa gàu

Nước nóng giúp da đầu của bạn ngậm nước và giúp chống lại khô da đầu hoặc gàu.

10. Tăng cường lưu thông máu

Một lợi ích quan trọng của việc uống nước nóng là tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra, nó còn giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá bỏ sự tích tụ chất béo xung quanh nó.

11. Có lợi cho tiêu hóa

Nước nóng đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể đông cứng dầu mỡ có trong các loại thực phẩm. Điều này có thể tạo ra một lượng chất béo tích tụ trên thành ruột trong, có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Tuy nhiên, nếu bạn thay thế nước lạnh bằng nước nóng, bạn có thể tránh được vấn đề này.

12. Tăng nhu động ruột

Nước nóng làm tăng nhu động ruột, giúp phân hủy bất kỳ thực phẩm nào còn sót lại trong dạ dày và đẩy nó ra ngoài một cách nhẹ nhàng, tránh táo bón.

(Theo webtretho)