Xả kho đón tết giảm đến 75%

3 món ngon thường ngày giúp giảm cân nhanh

AllInOne , 24/03/2015 (525 lượt xem)

Nhiều món ăn đơn giản hằng ngày giúp chị em giảm cân mà không phải ai cũng biết.

Trứng luộc

  3-mon-ngon-thuong-ngay-giup-giam-can-nhanh-1
Mỗi ngày 2 quả trứng luộc sẽ giúp bạn giảm cân.

Mỗi ngày 2 quả, tốt nhất là dùng loại trứng gà chứa nhiều axit béo omega – 3. Sau khoảng 6 tháng thì hàm lượng cholesterol sẽ giảm xuống mức bình thường là cách giảm cân an toàn.

Canh bí đao nấu gừng

3-mon-ngon-thuong-ngay-giup-giam-can-nhanh-2

Canh bí đao nấu gừng ngoài tác dụng giảm cân còn thanh nhiệt.

Bí đao rửa sạch, dùng cả vỏ và hạt bí đao để nấu.Cho bí đao vào nấu cùng 1l nước, bỏ vào củ gừng đập dập, trần bì, gia vi.Cả vỏ và hạt đều rất tốt cho thanh nhiệt, giảm cân, nên dùng được cả vỏ và hạt thì rất tốt. Trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp, gừng hành thông dương hóa ẩm lợi thủy ăn kết hợp với bí đao sẽ hỗ trợ giảm béo.

Canh ngô hầm xương lợn

Món canh này giúp giảm cân hiệu quả mà lại đơn giản dễ làm, tốt cho sức khỏe của chúng ta. Bạn cần chuẩn bị xương lợn, ngô nếp, khoai tây, cà rốt, hành tươi và gia vị, ớt (ớt nếu ăn cay) để nấu món canh này.

Sau khi đủ nguyên liệu, bạn rửa sạch ngô nếp, cắt khoanh vừa ăn, các nguyên liệu khác như hành, củ quả rửa sạch thái khúc nhỏ. Xương lợn ướp hành, bột nêm, dầu ăn đem hầm, thấy gần chín thì cho củ quả vào hầm đến chín mềm rồi bắc ra, nêm gia vị và thưởng thức.

Theo Khỏe & Đẹp

Bình luận đánh giá: 3 món ngon thường ngày giúp giảm cân nhanh
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà