Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

3 món ngon thường ngày giúp giảm cân nhanh

Bởi AllInOne lúc 24/03/2015 08:45:25 (200 lượt xem)

Nhiều món ăn đơn giản hằng ngày giúp chị em giảm cân mà không phải ai cũng biết.

Trứng luộc

  3-mon-ngon-thuong-ngay-giup-giam-can-nhanh-1
Mỗi ngày 2 quả trứng luộc sẽ giúp bạn giảm cân.

Mỗi ngày 2 quả, tốt nhất là dùng loại trứng gà chứa nhiều axit béo omega – 3. Sau khoảng 6 tháng thì hàm lượng cholesterol sẽ giảm xuống mức bình thường là cách giảm cân an toàn.

Canh bí đao nấu gừng

3-mon-ngon-thuong-ngay-giup-giam-can-nhanh-2

Canh bí đao nấu gừng ngoài tác dụng giảm cân còn thanh nhiệt.

Bí đao rửa sạch, dùng cả vỏ và hạt bí đao để nấu.Cho bí đao vào nấu cùng 1l nước, bỏ vào củ gừng đập dập, trần bì, gia vi.Cả vỏ và hạt đều rất tốt cho thanh nhiệt, giảm cân, nên dùng được cả vỏ và hạt thì rất tốt. Trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp, gừng hành thông dương hóa ẩm lợi thủy ăn kết hợp với bí đao sẽ hỗ trợ giảm béo.

Canh ngô hầm xương lợn

Món canh này giúp giảm cân hiệu quả mà lại đơn giản dễ làm, tốt cho sức khỏe của chúng ta. Bạn cần chuẩn bị xương lợn, ngô nếp, khoai tây, cà rốt, hành tươi và gia vị, ớt (ớt nếu ăn cay) để nấu món canh này.

Sau khi đủ nguyên liệu, bạn rửa sạch ngô nếp, cắt khoanh vừa ăn, các nguyên liệu khác như hành, củ quả rửa sạch thái khúc nhỏ. Xương lợn ướp hành, bột nêm, dầu ăn đem hầm, thấy gần chín thì cho củ quả vào hầm đến chín mềm rồi bắc ra, nêm gia vị và thưởng thức.

Theo Khỏe & Đẹp

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí