Yêu cầu lấy lại mật khẩu thành công
Vui lòng kiểm tra email để tạo mật khẩu mới.

4 thực phẩm giúp trẻ hóa khiến bạn ngạc nhiên

Bởi AllInOne lúc 13/02/2015 09:40:00 (192 lượt xem)

Cách dễ nhất và không tốn tiền để cải thiện sức khỏe là tập những thói quen ăn uống tốt và ăn những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamins và khoáng chất. Trong lần đi mua thực phẩm sắp tới, bạn nên thêm những thực phẩm dưới đây vào giỏ hàng của mình để cải thiện sức khỏe và trẻ hóa làn da của mình:

1. Siro cây phong

Những rừng phong bạt ngàn lá đỏ chính là điều thiên nhiên ưu ái cho đất nước Canada và không nơi nào trên thế giới có thể chiết xuất từ cây phong ra loại si-rô đặc biệt như nước Bắc Mỹ này. Nhựa cây phong là sản phẩm vô cùng nổi tiếng của Canada.

Nhựa cây được chiết từ thân cây và được chế biến thành siro. Loại nhựa tự nhiên ngọt ngào này chứa đầy các chất chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, các thành phần chống viêm. Nhờ các thành phần oxy hóa, loại siro này có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Tuy nhiên, loại siro dính này chứa nhiều đường. Hạn chế những thìa siro bạn cho vào món ăn của mình thôi.

siro-cay-phong

2. Dưa chuột

Nói đến đây có thể làm ai đấy nghe thật ngớ ngẩn, nhưng chẳng có gì đáng cười nếu bạn biết những lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp mà dưa chuột mang lại cho bạn. Những nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng chất flavonol tự nhiên trong dưa chuột có thể ngăn quá trình giảm trí nhớ liên quan đến bệnh Alzheimer. Vỏ của loại siêu thực phẩm này chứa đầy silica, một thành phần thiết yếu  trong sự phát triển, sinh trưởng và duy trì sự sống của các tế bào. Silica duy trì độ ẩm cần thiết ở bề mặt các mô liên kết, các mô này trở lên trơn phẳng hơn, đàn hồi hơn và chống lại các nếp nhăn. Ngoài ra, bạn có thể cắt lát dưa chuột và đặt ở vùng dưới mắt để giảm sưng, phồng. Bạn cũng có thể đặt lát dưa chuột lên phần đùi để giảm sự xuất hiện của cellulite.

dua-chuot

3. Dầu dừa

Những tác dụng trẻ hóa làn da, dưỡng ẩm của dầu dừa tự nhiên từ xưa đã được biết đến. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, dầu dừa đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa, bao gồm cả sự suy giảm thính lực và sụt cân, cũng như giúp làm ngừng quá trình lão hóa của bộ não.

dau-dua

4. Các loaị hoa ăn được (hay rau xanh)

Hoa không chỉ dùng để trang trí mà còn rất có lợi cho làn da của bạn. Những loại hoa ăn được rất giàu phenolic và các chất chống oxy hóa có tác dụng chống lão hóa như axit gallic acid, chlorogenic, và rutin.

rau-xanh

Theo giadinhvn.vn

10.000+ Sản phẩm
Tốt nhất cho Mẹ & Bé
Giao hàng miễn phí(*)
Nội thành Hà Nội, Hải Phòng, TP.HCM
Đổi hàng 15 ngày
Hoàn toàn miễn phí