5 loại hoa quả tốt cho bé ăn dặm

Dưới đây, shoptretho sẽ giới thiệu đến bạn 5 loại quả tốt nhất dành cho trẻ ăn dặm, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng.
1. Quả bơ
Loại quả đầu tiên mà bạn nên tập cho bé ăn dặm chính là quả bơ. So với các loại rau củ khác, đây là loại quả chứa nhiều protein, vitamin a,c,e..
Cách tốt nhất để cho bé ăn bơ là tách lấy thịt bơ đã chín, nghiền và xay nhuyễn cho bé. Bạn cũng có thể trộn thêm sữa tươi, váng sữa để tăng độ ngậy kích thích sự thèm ăn nơi trẻ. Tuy nhiên vài trẻ sẽ không thích ngậy quá. Tùy theo nhu cầu của con bạn nhé.
2. Nho
Nho giúp khỏe tim, thải độc tố, ổn định huyết áp, tim mạch, do đó bạn không nên bỏ qua loại quả này trong thực đơn ăn dặm của trẻ. Vì vậy mẹ nên cho trẻ ăn nho 1 lần/tuần. Sử dụng nho nghiền là tốt nhất, mẹ có thể nghiền cả vỏ. Khi bé được 10 tháng tuổi, mẹ có thể tách quả nho thành những miếng nhỏ và tập cho bé tự bốc ăn.
Lưu ý quan trọng khi cho bé ăn nho chính là nó có đặc tính tròn nhỏ, do đó dễ bị tuột xuống cổ gây hóc. Do đó mẹ đừng bao giờ đưa cả quả cho bé nhé.
3. Bí đỏ
Bí đỏ là một trong những loại hoa quả tốt nhất, có công dụng bổ máu, là loại hoa quả rất tốt và an toàn cho bé ăn dặm. Bạn có thể cho bé ăn dặm bằng cách làm súp bí đỏ hoặc trộn chung với bột gạo.
Hiện nay, những sản phẩm bột ăn dặm hiện có như bột ăn dặm hipp, bột ăn dặm heinz…cũng đều có thành phần bí đỏ. Nếu bạn không thu xếp được thời gian để nấu ăn cho con, thì những đồ ăn cho bé có bán sẵn này là một chọn lựa tuyệt vời.
4. Chuối
Với thành phần dinh dưỡng nhiều kali và chất xơ, vitamin b6, b12, vitamin c dồi dào….chuối thực sự là loại quả rất tốt nếu bạn muốn bổ sung dưỡng chất cho quá trình ăn dặm của bé yêu.
Tuy nhiên, chuối cũng có thể gây táo bón, do đó bố mẹ nên cho bé ăn vừa phải chứ không nên quá lạm dụng đâu nhé.

5. Dứa
Để cho bé ăn dặm với dứa, bạn đừng cho bé ăn trái mà hãy ép lấy nước cho bé uống. Khi bé lớn hơn một chút, có thể thái hạt lựu để bé ăn. Những bà mẹ nào cho bé ăn dặm kiểu nhật hoặc ăn dặm tự chỉ huy hoàn toàn có thể tạo thói quen ăn dặm rất tốt cho bé bằng loại trái cây này.
Bạn thấy đấy, hãy từng bước tập cho bé làm quen với thế giới đồ ăn đầy hương vị này nhé. Những sản phẩm sữa cho bé cũng như bột ăn dặm cũng là lựa chọn rất tốt để mẹ có thể thoải mái thời gian chăm sóc bé yêu đấy. Hãy tham khảo trên shoptretho để chọn sản phẩm tốt nhất cho con mình nhé.