5 qui tắc vàng khi cho bé ngủ riêng
01/08/2016 (825 lượt xem)
Chuẩn bị không gian ngủ riêng, trang phục phù hợp, tạo thói quen tốt và chuẩn bị tinh thần kĩ càng cho cả bố mẹ và con khi chuẩn bị ra ngủ riêng là những nguyên tắc thiết yếu giúp bố mẹ tách con ngủ riêng thành công
Ngủ chung hay riêng với trẻ đều có những lợi ích và hạn chế nhất định. Kinh nghiệm cho thấy, trẻ sơ sinh đến 6 tháng nếu cho ngủ riêng trong nôi/cũi thì nên đặt cũi/nôi trong phòng hoặc sát gường bố mẹ. Việc này giúp bố mẹ dễ dàng kiểm tra và chăm sóc con khi ngủ. 6 tháng đầu nên nằm nôi nhỏ để tạo cảm giác ấm áp và êm ái, gần gũi.
Nôi Graco thích hợp với bé dưới 6 tháng tuổi
Sau 6 tháng thì chuyển bé sang cũi/giường để bé dễ ngủ hơn. Cho con ra phòng riêng lúc nào là tuỳ bố mẹ và điều kiện gia đình, nhưng tốt nhất là sau 6 tháng. Nhiều bố mẹ còn băn khoăn và lo ngại con ngủ riêng không được kiểm soát tốt dễ xảy ra những bất ổn với con. Tuy nhiên, nếu bố mẹ tìm hiểu kỹ về những nguyên tắc rèn bé ngủ riêng, tìm hiểu quy luật ngủ của trẻ… sẽ giải quyết được những lo lắng trên. 5 quy tắc vàng khi chi bé ngủ riêng dưới đây sẽ hỗ trợ bố mẹ khi quyết định cho con ngủ riêng.
1. Chuẩn bị không gian ngủ của con thật tốt
Nếu nhà có điều kiện thì các bố mẹ nên cho bé một không gian riêng thực sự, đảm bảo cách ly với bố mẹ nhưng vẫn rất gần bố mẹ. Phòng riêng hoặc phòng to có vách ngăn riêng cũng là một giải pháp tốt. Nên để nhiệt độ phòng từ 27-29 độ nếu có máy điều hòa, hoặc không có thì phải đảm bảo giữ ấm về mùa đông và thoáng mát về mùa hè. Cần làm rèm che sáng ở phần cửa sổ để điều chỉnh ánh sáng và bóng tối khi bé ngủ. Cửa phòng cũng cần cách âm tốt để tiếng ồn không làm bé mất tập trung hoặc giật mình khi ngủ. Trong phòng không nên để nhiều đồ điện tử. Cần có một số đồ dùng thiết yếu cho bé ngủ riêng như nôi em bé, cũi, đồ chơi trẻ em, đèn ngủ, có thể trang bị thêm máy báo khóc hoặc camera… Kinh nghiệm chi thấy nên mua cũi đa năng dành cho trẻ em của các hãng được tin dùng như giường cũi Teddy, Goldcat…
Cũi Teddy thiết kế an toàn cho bé ngủ riêng
Chúng được thiết kế đa năng, có thể dùng qua nhiều giai đoạn mà ít phải thay hoặc có thể gấp gọn gàng khi cần không gian rộng cho bé chơi trong phòng. Cũng cần chú ý sử dụng đệm cũi và quây cũi để đảm bảo an toàn cho bé nữa. Lời khuyên là nên đầu tư đệm loại tốt, không có chất gây dị ứng, ), thoáng khí… vì tấm đệm tốt quyết định rất nhiều vào giấc ngủ ngon của con. Hơn nữa, nó còn liên quan đến cột sống của con khi bé ngủ. Đừng tiếc vì con bạn sẽ sử dụng được khá lâu.
2 Trang phục mặc cho trẻ ngủ riêng:
Điều này rất quan trọng. Trẻ ngủ riêng bố mẹ cần mặc cho còn đồ thoải mái, thấm hút mồ hôi, chất liệu 100% cotton. Các phụ kiện đi kèm như (ga, gối cho bé, vỏ đệm, chăn, gối chặn… đều là cotton. Có thể cho con mặc body hoặc túi ngủ nếu sợ bé đạp chăn khi ngủ.
3 Tạo những thói quen giúp bé phản xạ có điều kiện khi đi ngủ:
Đây là một kiểu tạo phận có điều kiện báo hiệu cho bé biết đến giờ đi ngủ. Ví dụ một thói quen thay quần áo, tắt điện, kéo rèm hay cho bé nghe nhạc nhẹ, hát ru ầu ơ… Động tác này lặp đi lặp lại mỗi lần chuẩn bị cho bé đi ngủ. Thế là bé sẽ nhận ra khi mẹ làm việc đó là đến thời điểm mình cần đi ngủ. Lâu dần bé sẽ tạo phản xạ thích nghi với điều đó.
4. Cách đặt con ngủ:
Khi đặt con bố mẹ chú ý đặt chân con ở sát phía dưới của cũi. Điều này được lý giải là khi ngủ con trẻ có xu hướng rướn lên trên, Vì vậy, nếu mẹ đặt bé ở giữa cũi hay đầu ngay phía trên cũi làm trẻ dễ bị đập đầu vào thành cũi. Cũng chú ý cần kê có quây cũi và kê vật mềm như gối dài, thú nhồi bông phái trên để nếu đầu con không bị đập vào thành cũi.
5. Chuẩn bị tâm lý kỹ càng cho cả bố mẹ và con khi bắt đầu tập ra ngủ riêng.
Bố mẹ cần kiên nhẫn khi rèn cho con ngủ riêng trong một tuần đầu tiên cho bé ngủ riêng. Bé có thể khóc, mẹ có thể xít ruột, nôn nóng và thương con, nhưng nếu không tuân thủ nguyên tắc tập cho bé ngủ riêng thì sẽ thất bại ngay. Vì vậy, trong một tuần đầu là những ngày khó khăn và vất vả nhất với cả bố mẹ và con. Nhưng chỉ 1 tuần thôi, cả con và bố mẹ sẽ thấy dễ chịu và thoải mái hơn nhiều.