7 loại thực phẩm mẹ cần tránh khi đang cho con bú

1. Thực phẩm cay nóng

Các loại thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, cà-ri, hành tây và quế có ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ. Loại thực phẩm này có thể khiến trẻ bị tiêu chảy, đau dạ dày, thậm chí là nôn mửa hoặc đau bụng dữ dội.

2. Sô-cô-la

Hầu hết phụ nữ đều thích ăn sô-cô-la, tuy nhiên loại thực phẩm này lại dễ làm trẻ bị đầy hơi. Bạn vẫn có thể ăn các loại đồ ngọt khác, nhưng hãy lưu ý, chỉ nên ăn vừa phải để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

3. Ca-fe-in

Ca-fe-in là nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ. Đối với các bà mẹ đang cho con bú, uống các loại thực phẩm có chứa ca-fe-in như cà phê hoặc sô-đa sẽ khiến trẻ ngủ không ngon giấc.

4. Hoa quả họ cam quýt

Trái cây có chứa nhiều vitamin C như dứa, chanh, cam, và bưởi dễ làm trẻ nổi mụn, phát ban. Bên cạnh đó, các loại rau như cải xanh, bắp cải, đậu, súp lơ, dưa chuột cũng có thể khiến bé khó tiêu. Mặc dù các bà mẹ đang cho con bú rất cần ăn nhiều rau quả hàng ngày nhưng một số loại rau quả có thể ảnh hưởng tới trẻ

5. Các loại thực phẩm từ sữa

Các thực phẩm từ sữa là nguồn canxi và dinh dưỡng dồi dào nhưng lại có thể khiến trẻ mắc chứng đầy bụng. Vì thế, khi bắt đầu ăn thực phẩm từ loại sữa nào đó, mẹ cần theo dõi thái độ của trẻ để lựa chọn cho mình thực phẩm tốt nhất nhé.

6. Đậu phộng

Mặc dù chưa có bằng chứng tin cậy nào cho thấy các bà mẹ ăn đậu phộng trong thời kỳ cho con bú có thể gây ra hiện tượng dị ứng với đậu phộng ở trẻ nhỏ các bác sĩ khuyên rằng, tốt nhất các mẹ lưu ý với loại thực phẩm này.

7. Đồ uống chứa cồn

Trong thời kỳ cho con bú, nếu bạn nghiện một chất nào đó như rượu, cafein, nicotin v..v, cũng rất dễ khiến trẻ bị nghiện theo. Do đó, không nên cho bé bú khi cơ thể người mẹ vẫn chứa các chất cồn vì chúng sẽ tác động xấu đến gan của bé.

Xem thêm bài viêt > > >

Củ cải "nhân sâm" vừa bổ vừa rẻ cho trẻ ăn dặm

Phụ nữ sau sinh cần kiêng cử những gì?

Sữa dê và sữa bò khác nhau như thế nào?