7 sai lầm dễ mắc khi cho trẻ uống nước hoa quả

1.Sữa và hoa quả

Nhiều bà mẹ có suy nghĩ sử dụng sữa kết hợp hoa quả  giúp bé hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn đặc biệt là các loại vitamin và vi chất tự nhiên có trong trái cây nên thường cho con uống:

Uống sữa pha với nước hoa quả

Vừa uống sữa vừa uống nước hoa quả

Kết hợp trái cây thái nhỏ sữa cho bé yêu uống

Tuy nhiên đây lại  là sai lầm nghiêm trọng của các mẹ. Khi kết hợp với chất casein có trong protein của sữavới tính axit trong hoa quả dẫn đến hiện tượng kết tủa rất nhanh chóng, làm biến chất protein có trong sữa đồng thời khiến trẻ khó hấp thu, khó tiêu hóa hơn rất nhiều. Sự kết hợp này khiến bé rất dễ dàng bị ngộ độc thực phẩm. Nhiều trường hợp nghiêm trọng hơn còn dẫn đến tiêu chảy cấp tính và thậm chí là viêm đường ruột.

2. Đã uống nước ép nên không cần ăn hoa quả

Một số loại hoa quả có chứa nhiều cellulose, dù không hấp thụ  được nhưng loại chất này có tác dụng tăng cường nhu động ruột và giúp đại tiện thuận lợi hơn. Ngoài ra, cần phải nghiền, nhai khi ăn hoa quả nên có tác dụng phát triển răng và cơ hàm của bé.

3. Uống nước hoa quả thay cho nước lọc

Dù có nhiều chất dinh dưỡng nhưng nước hoa quả hoa không thể thay thế hoàn toàn nước đun sôi để nguội. Mẹ cần nhắc nhở và cho bé uống nước đun sôi để nguội hàng ngày để có chế độ dinh dưỡng cân bằng. Đối với một số loại hoa quả có vị ngọt đậm, còn cần pha loãng với nước lọc.

4. Uống thuốc với nước hoa quả

Nhiều bé lười uống thuốc nên mẹ đã tìm cách cho thuốc vào nước ép hoa để bé uống. Một số loại nước ép hoa quả có chứa thành phần hóa học đặc biệt có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu của thuốc, làm giảm hiệu quả chữa trị của thuốc với cơ thể.

5. Vắt sẵn nước hoa quả cho con uống dần

Mẹ cần biết, ngay khi chế biến nước hoa quả trẻ cần phải được uống bởi nếu chúng ta để các loại nước uống này lâu quá 20 phút sẽ làm thay đổi hương vị và dễ nhiễm khuẩn, không có lợi cho sức khỏe của bé.

6. Cho rằng nước ép hoa quả tươi cũng giống nước hoa quả đóng hộp

Nước ép hoa quả tươi do bạn ép 100% là nước hoa quả nguyên chất. Nước hoa quả đóng hộp, thành phần hoa quả tươi không chiếm hoàn toàn mà còn hương liệu và các chất phụ gia thực phẩm khác nữa.

7. Chọn nho tím khi cho con uống nước hoa quả lần đầu

Trong nước ép nho tím có nhiều polyphenol có thể ức chế quá trình hấp thu sắt vào cơ thể. Vì vậy, nếu cho bé uống nước nho khi lần đầu uống nước hoa quả có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

8. Cho con uống quá 120ml nước hoa quả mỗi ngày

Với trẻ nhỏ, uống quá nhiều nước hoa. Kể cả với trẻ 5 tuổi, nếu uống quá 120ml nước hoa quả mỗi ngày, sẽ gây tác hại nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe của bé.

Uống nhiều nước hoặc bú nhiều sữa nói chung không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Thế nhưng nếu uống quá 120ml nước hoa quả mỗi ngày, sẽ khiến bé no không uống đủ sữa mẹ, thiếu chất béo, kalo và protein cần thiết cho quá trình phát triển của bé.

Nguồn: Tổng hợp