Ăn dặm theo mùa - tuyệt chiêu không phải bà mẹ nào cũng biết

Hồng Loan , 31/10/2016 (7193 lượt xem)

Chắc chắn, mẹ sẽ cảm thấy bất ngờ khi “tuyệt chiêu” này mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc giúp bé ăn dặm, phát triển khỏe mạnh, mà hơn hết, lại vô cùng đơn giản.

Ăn dặm theo mùa - tuyệt chiêu không phải bà mẹ nào cũng biết

Với những thực phẩm như rau củ quả thì cách ăn tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ chính là mùa nào thức nấy. Bởi ăn rau củ quả thu hoạch chín đúng vụ không những vừa tươi ngon, hợp với tiết trời mà mẹ cũng có thể bớt lo lắng trong việc chất bảo quản trong thực phẩm sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé.

Mùa thu là khoảng thời gian đặc biệt khi các bác nông dân thu hoạch rất nhiều loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng mà em bé nào cũng “khoái”. Cách chế biến thì không khó mà lại còn dễ tìm. Dưới đây là 4 công thức được chọn ra để mẹ tham khảo.

Cháo bí đỏ cá hồi

Bí đỏ (bí ngô) ngọt, mềm và thơm, chứa rất nhiều axit folic và vitamin B12 giúp cho thần kinh và trí não của bé khỏe mạnh, dồi dào vitamin A rất tốt cho thị lực của bé. Chất xơ trong bí đỏ còn giúp chống táo bón hiệu quả. Mẹ có thể kết hợp bí đỏ với một loại nguyên liệu rất quen thuộc khác đó là cá hồi để tạo thành món “Cháo bí đỏ cá hồi”.

Cháo gan gà khoai lang & cháo khoai mỡ thịt bằm

Là những thực phẩm giàu năng lượng, và hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, những món ăn dặm từ khoai lang và khoai mỡ sẽ rất lý tưởng khi mẹ muốn bé tăng cân nhanh chóng.

Bên cạnh đó, 2 loại củ này còn chứa hàm lượng chất xơ cao giúp giảm táo bón ở trẻ. Khoai lang giàu vitamin C còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, đề phòng bệnh tật trong thời tiết giao mùa đang đến gần.

Cháo gan gà khoai lang

Cháo khoai mỡ thịt bằm 

Cháo tôm bông cải phô mai

Được mệnh danh là “siêu thực phẩm”, bông cải (súp lơ) được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên là một nguyên liệu mà mẹ thường xuyên nên dùng để chế biến các món ăn dặm cho bé.

Cháo tôm bông cải phô mai

Ngoài ra, mách nhỏ với mẹ một bí quyết giúp cung cấp thêm các dưỡng chất quan trọng như Omega 3, 6, 9 và DHA cho sự phát triển trí não của bé đó là sau khi vừa dọn thức ăn ra bát, mẹ có thể rưới thêm 1 muỗng dầu ăn Kiddy cá hồi hoặc Kiddy ô-liu rồi khuấy đều. Cách này cũng giúp mùi vị món ăn thêm thơm ngon, hấp dẫn đấy.

Với 4 công thức này, hi vọng mẹ đã có những món ăn dặm “mùa nào thức nấy” tốt cho sức khỏe, làm phong phú thêm bữa ăn hàng ngày và mang đến sự thích thú, ngon miệng cho bé yêu của mình. 

Theo Eva

Bình luận đánh giá: Ăn dặm theo mùa - tuyệt chiêu không phải bà mẹ nào cũng biết
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà