Bài thuốc đơn giản chữa bệnh mất ngủ kinh niên

Nguyễn Mai , 24/11/2014 (572 lượt xem)

Mất ngủ không những làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn gây tổn hại đến sức khỏe không nhỏ. Bạn đã thử nhiều cách, nhiều loại thuốc Đông - Tây mà chứng mất ngủ vẫn không khỏi, cùng tham khảo một số cách đơn giản chữa bệnh mất ngủ mà vô cùng hiệu quả nhé.

1. Bài thuốc chữa mất ngủ từ củ gừng

- Gừng tươi: 1 củ to hay nhỏ tùy vào mức độ ăn cay của từng người.

- Đường phên: Lượng vừa đủ cho lượng nước 500ml.

Cách nấu: Cho gừng vào nước lạnh (khoảng 600ml, cho 1 lần uống) đun sôi, sau khi nước sôi cho đường vào, tiếp tục đun nhỏ lửa khoảng 15 phút là được.

Thời gian uống: Uống vào buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng vào lúc đi ngủ.

gung-chua-mat-ngu

Sử dụng gừng sẽ giúp giảm mất ngủ hiệu quả

Lưu ý:

Ngày nào uống thì chế biến ngày ấy cho tươi mới là tốt nhất. Không cứ người mất ngủ mới uống được, người bình thường muốn ngủ ngon đều có thể uống.

Thời gian đầu khi mất ngủ trầm trọng, có thể uống khoảng 1 lít nước đường gừng. Sau 1 thời gian khi bệnh đã chuyển, có thể giảm xuống uống 500ml rồi dần dần duy trì cách ngày uống 1 lần 500ml.

2. Những biện pháp bổ trợ cho bài thuốc chữa mất ngủ

- Ngày ngồi thiền khoảng 1h.

- Trước khi đi ngủ ngâm chân bằng nước gừng nóng, hoặc nước muối nóng

Tags : Nước muối

Bình luận đánh giá: Bài thuốc đơn giản chữa bệnh mất ngủ kinh niên

Bình luận đánh giá sản phẩm

Gửi

bình luận

Bố mẹ vẫn thường xem thêm

Vừa phát hiện con bị bệnh nặng, bố liền bỏ đi theo...

Video chinh phục lòng người "Món quà của thượng đế"

Những điều mà cha mẹ cần biết về người giữ trẻ

Cha và con gái mới lớn

Bài thuốc đơn giản chữa bệnh mất ngủ kinh niên

Bộ Bàn ghế tiêu chuẩn 105T – Y001 (nhiều màu)

Bộ Bàn ghế tiêu chuẩn 105T – Y003 (nhiều màu)

Bộ bàn ghế cao cấp 120T – Y003 (nhiều màu)

Bộ bàn ghế cao cấp 120T – Y001 (nhiều màu)

Bàn học 120T (nhiều màu)

Bộ bàn ghế cơ bản BK0301 (nhiều màu)