Bí quyết giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào

Trong nhiều năm trở lại đây, các mẹ chú trọng nhiều hơn tới việc ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn thay vì bổ sung sữa bột sớm cho bé. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào ngay sau khi sinh cũng may mắn có nguồn sữa dồi dào và chất lượng để cho bé bú. Rất nhiều mẹ đã phải đối mặt với việc thiếu sữa, mất sữa nên dường như rất hoang mang. Để phòng tránh gặp phải tình trạng này, các mẹ hãy bỏ túi những bí kíp sau để có nguồn sữa dồi dào và chất lượng ngay sau khi sinh em bé nhé

Thứ nhất, mẹ cần da tiếp da với bé ngay sau khi sinh. Đây là khâu cực kỳ quan trọng, gắn kết tình mẫu tử ngay giây phút ban đầu hai mẹ con gặp nhau. Và cũng là cơ hội cho bé có phản xạ tìm ti mẹ sớm nhất. Da tiếp da cũng giúp kích thích tuyết sữa của mẹ hoạt động hiệu quả nhất để tiết sữa sau sinh cho con

Thứ hai, mẹ cần cho bé bú ngay sau sinh. Chưa cần sữa phải về ngay sau sinh nhưng mẹ cần cho bé bú ngay sau sinh. Điều này có nghĩa là đừng chờ sữa về mà phải cho bé bú thì sữa mới về. Vì thực chất trong bầu ngực mẹ đã có sẵn nguồn sữa non cực kỳ tốt, tráng ruột một cách an toàn nhất cho bé rồi. Em bé chính là chiếc máy hút sữa hoàn hảo nhất để kích sữa về nên mẹ đừng quên cho con bú ngay sau khi sinh nhé

Thứ ba, mẹ cần cho con bú đúng tư thế và bú sạch từng bên bầu ngực. Bé bú đúng tư thế là khi mẹ bế bé sao cho đầu, lưng mông nằm trên một đường thẳng, miệng bé há ra và ngậm trọn quầng sữa mẹ chứ không chỉ là ngậm núm ti. Khi thấy sữa tiết ra đều, bé nuốt tốt mà không bị sặc và mẹ cảm giác không đau nghĩa là mẹ đã cho bé bú đúng tư thế. Đối với từng bầu ngực, mẹ cần cho con bú hết sạch sữa, từ nguồn sữa đầu đến nguồn sữa cuối, sau đó mới chuyển sang bầu vú bên kia nhé

Thứ tư, mẹ sử dụng máy hút sữa để kích sữa dồi cho bé. Thay vì vất vả vắt sữa bằng tay, có thể mất vệ sinh mà lượng sữa hút ra không nhiều thì mẹ hãy sắm một chiếc máy hút sữa chất lượng nhé. Mẹ hãy ưu tiên chọn máy hút sữa điện đôi để hiệu quả hút sữa cao nhất nhé. Các thương hiệu mẹ có thể lựa chọn như máy hút sữa Medela, máy hút sữa Unimom, máy hút sữa Avent, Spectra….

Cuối cùng, muốn nhiều sữa mẹ, không thể bỏ qua một chế độ dinh dưỡng phong phú và đầy đủ được. Tuyệt đối tránh kiêng khem quá mức dẫn đến thiếu chất các mẹ nhé. Mẹ nên ăn các món lợi sữa, uống đủ nước, có thể uống thêm sữa bầu, chè vằng…