Bí quyết tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật

Theo truyền thống ở Nhật, thì khi bé được 100 ngày tuổi, mẹ sẽ bắt đầu cho bé ăn dặm, chỉ 1 bữa 1 ngày để bé làm quen với hương vị thức ăn. Lúc này, nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé vẫn là sữa mẹ hoặc sữa bột cho bé.
Tuy nhiên, mẹ Việt nếu không an tâm vì e ngại vấn đề hệ tiêu hóa của trẻ chưa tốt, thì cũng có thể bắt đầu cho bé ăn dặm vào 6 tháng tuổi như truyền thống người Việt nhé. Các nhà khoa học và chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra rằng, lúc 6 tháng là thời điểm hoàn hảo nhất để bé ăn dặm đấy.
Nếu mẹ đã cho con ăn dặm kiểu Nhật, thì có thể tham khảo để mua những sản phẩm như bột ăn dặm Hipp, bột ăn dặm Heinz, …cùng với bộ dụng cụ ăn dặm kiểu Nhật để có thể hỗ trợ mình trong quá trình tập cho bé ăn dặm. Cùng với đó, mẹ hãy sắm riêng cho bé môt chiếc ghế ăn dặm, và chuẩn bị tinh thần để có thể dọn dẹp “chiến trường” sau mỗi lần bé ăn nhé.
Nguyên tắc cho con ăn dặm kiểu Nhật:
- Thực đơn ăn dặm đa dạng với các nhóm thực phẩm đạm, tinh bột, vitamin và chất béo.
- Tuyệt đối không nêm gia vị vào đồ ăn của con
- Bắt đầu với bột ăn dặm hoặc cháo loãng tỉ lệ 1:10 và tăng dần độ đặc theo tuổi của bé
- Cho bé ăn đúng bữa, mỗi bữa ăn theo một quy chuẩn thời gian nhất định (lý tưởng nhất là 30 phút cho mỗi bữa ăn)
- Khi bé ngồi vững, hãy cho bé ngôi ăn chung với gia đình.
- Không ép bé ăn
- Tập cho bé ăn muỗng hoặc tự dùng tay lấy đồ ăn
- Một món mới kiên trì tập cho bé từ 3-4 ngày để bé quen dần với hương vị

Những lợi ích khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật
Bé ăn dặm kiểu Nhật thường sẽ rất cứng cáp khỏe mạnh, đặc biệt tính tự lập rất cao. Bé sẽ hình thành được nếp ăn ngoan ngay từ những ngày đầu, và sau này, việc ăn uống của bé sẽ không là những “trận chiến” của ba mẹ nữa. Phương pháp này cũng là rất tốt để bé hoàn thiện kĩ năng nhai, cũng như khả năng thích ứng và tiếp nhận hương vị thức ăn của trẻ cũng hoàn hảo hơn hẳn. Mặc dù, mẹ sẽ rất vất vả trong những ngày đầu tiên, tuy nhiên chỉ cần mẹ kiên trì rèn luyện tính tự lập ăn uống cho trẻ, thì nhanh chóng bé nhà bạn sẽ vào nề nếp ngay.
Chúc các mẹ nhanh chóng tập được cho con ăn dặm nhé.