Bỏ túi kinh nghiệm uống sữa bầu đúng cách khi mang thai.

Vì sao thai phụ nên uống sữa bầu đúng cách?

Sữa bầu mang đến cho mẹ rất nhiều dưỡng chất cần thiết trong quá trình nuôi dưỡng thai nhi. Việc bổ sung không đầy đủ các chất dinh dưỡng không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn khiến con yêu thiếu hụt các dưỡng chất gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé sau này. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều sữa bầu, khiến dư thừa các chất dinh dưỡng lại khiến mẹ dễ bị tăng cân, béo phì và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Uống sữa bầu như thế nào là đúng cách?

Trước khi uống sữa các mẹ bầu hãy chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng được đính kèm trên bao bì sản phẩm về cách dùng, hàm lượng dùng trong ngày.
Hầu hết các loại sữa bầu đều khuyên mẹ nên sử dụng 2 cốc mỗi ngày, trong trường hợp mẹ ngán việc uống sữa thì có thể chia thành nhiều bữa trong ngày. Khi pha có thể pha loãng sữa rồi uống ít một rồi tăng dần lượng sữa uống.
Bên cạnh đó các mẹ cũng có thể thường xuyên thay đổi hương vị sữa để đổi khẩu vị cho bớt nhàm chán, hoặc có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết bằng các loại thực phẩm có hàm lượng dưỡng chất tương đương sữa bầu.

Mẹ nên đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi uống sữa bầu

Chắc hẵn bất kì người mẹ nào cũng đều hiểu rõ sữa bầu là nguồn dinh dưỡng thiết yếu trong giai đoạn thai kì bởi nó có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, nhất là đối với những mẹ thiếu hụt dưỡng chất do không ăn uống được gì vì các triệu chứng nghén. Tuy nhiên, nếu mẹ quá ngán sữa bầu và thường xuyên nôn sau mỗi lần uống thì có thể thay thế bằng các loại sữa tươi, sữa chua, thực phẩm và tuyệt đối không nên quá lạm dụng sữa bầu mà không chú ý đến chế độ ăn uống.
Ngoài ra, khi chọn sữa bầu mẹ cũng cần lưu ý đến thương hiệu sữa, nguồn gốc, xuất xứ, tuyệt đối không chọn mua các loại sữa không rõ nguồn gốc, được bày bán tràn lan trên thị trường, các loại sữa gần hay đã quá hạn bởi chúng có thể gây hại đến sức khỏe của mẹ và bé.
Nếu mẹ còn loay hoay vì chưa tìm được địa chỉ bán hàng ưng ý thì hãy đến ngay Shop Trẻ Thơ để được tư vấn chọn lựa được những sản phẩm tốt nhất về chất lượng và giá thành như: sữa bầu nhật, sữa xo mom,..
Loại sữa tốt kết hợp với bí quyết uống sữa đúng cách sẽ giúp cả mẹ bầu và thai nhi có thể phát triển tốt nhất.