Chế độ dinh dưỡng khi bé ốm

Đối với trẻ dưới 4 tháng tuổi và đang bú mẹ

Cần tiếp tục cho trẻ bú bình thường, tăng số lần bú và thời gian cần kéo dài hơn do trẻ đang mệt, khả năng mút vú của trẻ kém.

Đối với trẻ bị tắc mũi hoặc mệt quá không bú được, mẹ cần vắt sữa ra và cho trẻ uống bằng thìa.

Trẻ từ 5 tháng trở lên

Ngoài sữa mẹ, bạn cần cho trẻ ăn thêm đồ ăn dặm với các thức ăn nhiều dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa  và cho thêm dầu, mỡ để tăng năng lượng của khẩu phần.

Thức ăn cần mềm, nấu kỹ, loãng hơn bình thường để trẻ dễ tiêu hoá. Nên cho bé ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh. Cho trẻ ăn thêm quả chín hoặc nước quả chín như chuối, cam, chanh, xoài, đu đủ giúp tăng cường vitamin và chất khoáng

Chế độ ăn uống của trẻ sau khi ốm

Để giúp trẻ phục hồi nhanh và tránh nguy cơ suy dinh dưỡng, cho trẻ ăn thêm mỗi tuần 2 bữa trong hai tuần liền.

Với trẻ bị tiêu chảy kéo dài thì cần phải cho trẻ ăn thêm mỗi ngày 1 bữa và kéo dài trong vòng 1 tháng.

Những điều đặc biệt khi chăm sóc trẻ ốm

Cho trẻ ăn nhiều bữa hơn nhưng với số lượng mỗi bữa ít hơn.

Thức ăn cho trẻ ốm cần nấu loãng và giầu chất dinh dưỡng hơn.

Khi trẻ ốm không cần kiêng khem các loại thực phẩm như tôm cá, dầu mỡ và rau xanh.

Cần cho trẻ uống nhiều nước, nhất là đối với trẻ bị tiêu chảy. Súp, nước cháo muối, dung dịch Oresol chỉ là các dịch để bù nước, không nên coi là thức ăn vì không cung cấp đủ chất dinh dưỡng

Trẻ bị tiêu chảy thì tránh cho trẻ dùng các thức ăn có nhiều đường, nước ngọt có ga vì có thể chính những đồ dùng đó làm cho trẻ tiêu chảy nặng hơn. Đồng thời cần tránh các thức ăn có nhiều chất xơ, ít dinh dưỡng như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt như ngô, đỗ gây khó tiêu.

Khi trẻ ốm người mẹ và gia đình cần dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc, dỗ dành để trẻ ăn được nhiều hơn

Với trẻ bị viêm đường hô hấp, ngạt mũi, khỏ thở cần làm thông thoáng mũi cho bé, giúp bé bú mẹ được dễ dàng hơn.