Chọn sữa bầu cho mẹ thế nào là khoa học và an toàn?

Dinh dưỡng cho bà bầu suốt thai kỳ là một vấn đề cực kỳ quan trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Do vậy, ngoài việc bổ sung thức ăn bổ dưỡng hàng ngày trong khẩu phần, mẹ bầu cần uống sữa bầu để tránh việc thiếu các vi chất quan trọng.

Thị trường các sản phẩm sữa cho bà bầu hiện rất đa dạng, nhiều  thương hiệu, nhiều chủng loại, sữa nội có, sữa ngoại cũng rất nhiều. Thế nhưng, để chọn được loại sữa bầu an toàn và bổ dưỡng nhất, các mẹ bầu cần biết cách chọn đúng chuẩn. Bài viết dưới đây xin chia sẻ với các mẹ bầu cách chọn sữa bầu khoa học như sau

Chọn loại sữa

Mẹ bầu có thể uống được các dòng sữa sau

Sữa tách kem: Loại sữa này sẽ phù hợp với mẹ nào không muốn nạp thêm quá nhiều chất béo vào cơ thể. Dòng sữa này cung caaso đủ canxi, calo và các vitamin cần thiết cho thai kỳ

Sữa nguyên kem: Với những mẹ bầu đang gầy, có thể chọn sản phẩm sữa nguyên kem với hàm lượng chất béo cao hơn khoảng 3.5% so với sữa tách kem.

Sữa tiệt trùng: Sữa tiệt trùng là chế phẩm sữa an toàn cho mẹ bầu hơn so với sữa thanh trùng. Bởi trong sữa thanh trùng có nhiều vi khuẩn có thể gây hại cho thai nhi.

Sữa bột cho bà bầu: Đây là lựa chọn khá phổ biến hiện nay bởi trong các loại sữa bà bầu có thể uống được thì sữa dạng bột cung cấp nguồn dưỡng chất đầy đủ và cân bằng nhất với thành phần quan trọng như axit folic, vitamin D, canxi, sắt, chất xơ tự nhiên….Khi dùng các dòng sữa này mẹ bầu sẽ không lo thiếu máu, giảm cảm giác nghén mệt, chống táo bón trong thai kỳ….từ đó mà thai nhi cũng phát triển tốt hơn về cả hệ thần kinh, não bộ, thị giác, hệ cơ xương…

Chọn thương hiệu sữa

Nếu như khi một đứa trẻ ra đời, sữa cho bé ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé thì sữa bầu lại là nguồn dưỡng chất ảnh hưởng trực tiếp đến cả mẹ và thai nhi trong bụng mẹ. Bởi vậy, cả hai dòng sữa này đều cần chọn loại có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Những thương hiệu sữa bầu uy tín được nhiều mẹ tin dùng hiện nay có thể kể đến như sữa bầu XO, sữa bầu Morinaga, sữa Friso Mum….Những sản phẩm sữa chính hãng này đã được nghiên cứu và sản xuất vơi công nghệ tiên tiến, khép kín, đảm bảo chất lượng và độ an toàn tuyệt đối cho bà bầu và thai nhi.

Chọn hương vị sữa

Mẹ bầu thường bị dị ứng với các mùi vị trong thời kỳ thai nghén. Bởi vậy, để đảm bảo uống sữa bầu không trở thành một áp lực, mà là một niềm thích thú thì mẹ hãy chọn hương vị sữa mình ưa thích nhé. Các loại sữa bầu hiện nay có nhiều hương vị rất thơm ngon, dễ dàng cho các mẹ lựa chọn như hương hoa quả, hương vani, hương socola, hương trà xanh….