Chọn sữa bầu nào tốt mà mẹ ít tăng cân?

Vậy nên chọn sữa bầu nào tốt mà vẫn ít tăng cân?

Những tác dụng thực sự của sữa bầu

Hầu hết mẹ bầu hiện nay đều có xu hướng uống sữa bầu (đặc biệt là các mẹ có thể trạng yếu và được bác sĩ khuyến nghị). Sữa bầu có nhiều lợi ích đến cơ thể mẹ và quá trình nuôi dưỡng em bé trong suốt thai kỳ.

Mẹ có sức khỏe tốt sẽ nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh (ảnh: internet)

Đối với cơ thể mẹ: sữa bầu bổ sung dinh dưỡng cho mẹ để cơ thể mẹ bù đắp những thiếu hụt vì thai nhi lấy chất dinh dưỡng từ mẹ nuôi cơ thể. Sữa bầu cung cấp canxi giúp mẹ tránh bị loãng xương, cung cấp sắt để tạo máu,…

Đối với thai nhi: thông qua cơ thể mẹ, thai nhi được truyền dinh dưỡng để hình thành và hoàn thiện cơ thể, phát triển khỏe mạnh cho đến lúc chào đời.

Trong những tháng đầu mang thai, mẹ bầu thường bị ốm nghén nên cơ thể dễ thiếu chất dinh dưỡng, do đó, sữa bầu là nguồn cung cấp dinh dưỡng hỗ trợ tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Nên chọn loại sữa bầu như thế nào?

Bổ sung và cân bằng các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu. Mang thai, bầu cần được bổ sung thêm sắt, kẽm, i-ốt, canxi… Thiếu hay thừa dinh dưỡng đều không tốt vì có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe không ổn định, ảnh hưởng xấu đến mẹ bầu và thai nhi.

Cải thiện hệ tiêu hóa. Vì hệ tiêu hóa không tốt dẫn đến khó hấp thu dinh dưỡng và một số triệu chứng khác như táo bón. Sữa bầu nào có bổ sung Probiotic BB536 sẽ góp phần hạn chế được tình trạng này.

Ăn nhiều rau củ quả sẽ cải thiện hệ tiêu hóa mẹ bầu (ảnh: internet)

Hỗ trợ thai nhi phát triển. Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, bé được bổ sung DHA, Choline giúp phát triển trí não, võng mạc và hoàn thiện các chức năng khác. Nguồn dưỡng chất này có thể được cân bằng và tổng hợp từ sữa bầu.

Bên cạnh đó, nên chọn loại sữa bầu dễ uống, hợp với khẩu vị của mẹ bầu để tránh tình trạng bầu nghén và khó chịu.

Cần tăng cân ít, hãy chọn sữa Nhật

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại sữa bầu được các mẹ bầu quan tâm. Nếu mẹ cần tăng cân vừa đủ chuẩn, mẹ nên chọn sữa Nhật vì sữa Nhật không những uy tín, tin cậy mà còn nổi tiếng là sữa mát và giảm tình trạng béo phì, tăng cân không kiểm soát, tiểu đường thai kỳ…

Trong các dòng sữa, sữa bầu Mori-Mama có thể là một gợi ý hay cho các mẹ cần tăng cân ít nhưng vẫn đảm bảo mẹ khỏe, con khỏe, đồng thời tránh được áp lực giảm cân và phục hồi vóc dáng sau sinh.

Sữa bầu Mori-Mama vị socola (ảnh: internet)

Dòng sữa này có hai vị Vani và Socola, đặc biệt là vị nhạt (đặc trưng sữa Nhật) nên rất dễ uống, phù hợp với các mẹ hay nghén và bị ngấy sữa. Đây cũng là sữa bầu chiếm xu hướng lựa chọn gần đây của mẹ bầu.