Chọn sữa phù hợp cho từng độ tuổi, bạn đã biết?
05/04/2018 (658 lượt xem)
Sữa là loại thực phẩm tốt nhất đối với trẻ em, thế nhưng sử dụng sữa cho trẻ như thế nào là đúng và đủ là nỗi băn khoăn to lớn của các bà mẹ bỉm sữa. bài viết dưới đây sẽ đẩy lùi mọi thắc mắc của các bà mẹ.
1. Trẻ dưới 6 tháng tuổi:
Đối với lứa tuổi khá nhạy cảm này, tốt nhất là bé nên bú mẹ hoàn toàn. Điều này không chỉ giúp bé tránh gặp phải những tình trạng tiêu chảy hay nôn mửa khi tiếp xúc với nguồn sữa không phù hợp, mà còn làm tăng thêm tình cảm giữa mẹ và bé.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt không có sự lựa chọn nào khác ngoài sữa bột hoặc mẹ không có khả năng cung cấp đủ sữa cho bé thì có thể dùng các loại sữa non cho trẻ sơ sinh, sữa công thức gần giống với sữa mẹ để thay thế. Ví dụ sữa Meiji Nhật Bản hay sữa SE, sữa Nan…là phù hợp cho bé giai đoạn này
2. Sữa cho trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi
Trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên là có thể dùng nước cháo loãng để pha sữa công thức nếu trẻ có nhu cầu ăn thêm sữa ngoài.
Đối với trẻ từ 7-8 tháng tuổi, các mẹ nên cho bé bổ sung thêm sữa từ các loại hạt ngoài việc cho bú sữa mẹ. các mẹ nên cho trẻ sử dụng các loại sữa hạt do mình tự chế biến vì sữa hạt công nghiệp thường chứa nhiều đường và ít chất dinh dưỡng, điều đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ trong giai đoạn này.
Trẻ từ 1 tuổi, trong quá trình ăn bắt đầu ăn dặm, để đảm bảo trẻ không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, các bà mẹ vẫn nên tiếp tục bổ sung sữa cho trẻ. Đồng thời mẹ có thể sử dụng bột ăn dặm heinz và nhiều loại bột khác để đa dạng bữa ăn cho bé nhé.
3. Sữa cho bé trên 1 tuổi
Trẻ em trên một có thể phối hợp ăn thêm các loại thực phẩm khác, các mẹ nên nhớ cho con ăn các loại thực phẩm đa dạng và cân đối, như vậy sẽ hạn chế việc thiếu chất hay xảy ra ở trẻ. Trong quá trình ăn dặm, các mẹ vẫn nên cho con bú, ngoài ra cũng cần bổ sung các loại sữa bò sạch, phô mai, sữa chua,.. song song với việc uống sữa từ các loại hạt.
4. Trẻ từ 2 tuổi trở lên
Ở độ tuổi này, ngoài bữa ăn chính hàng ngày thì mẹ nên cho bé bổ sung thêm các loại sữa như sữa bò tiệt trùng nguyên chất, sữa bột nguyên kem, sữa đậu xanh, đậu nành, sữa chua,..để đảm bảo trẻ có đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Ngoài việc sử dụng sữa, các mẹ nên cho trẻ ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả sạch và lưu ý bổ sung các vi khoáng chất cần thiết để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của trẻ.
Sử dụng sữa đúng cách sẽ góp phần tăng cường sức khỏe cho trẻ. Hãy là một bà mẹ thông minh trong việc sử dụng sữa để con mình phát triển toàn diện.