Có nên cho trẻ ăn dầu oliu cho trẻ em hay không?

Lợi ích dầu oliu dành cho sức khỏe được nhiều người biết đến và công nhận, nhưng liệu sử dụng dầu oliu có tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh không?

Dầu oliu cho trẻ em là gì?

Dầu oliu cho trẻ em được lấy bằng cách chiết xuất dầu tự nhiên từ cây oliu. Dầu oliu nguyên chất được lấy từ lần ép đầu tiên từ quả oliu. Quá trình này không sử dụng nhiệt và không sử dụng các chất hóa học. Đây là lý do tại sao các loại dầu virgin nguyên chất là loại mạnh nhất, có nhiều giá trị dinh dưỡng nhất vì tất cả các chất dinh dưỡng ban đầu vẫn còn nguyên vẹn. Các loại dầu oliu, kể cả tinh khiết hoặc tinh chế, sẽ trải qua một số loại chế biến, loại bỏ giá trị dinh dưỡng.

Có nên cho bé ăn dầu oliu

Giá trị dinh dưỡng có trong dầu oliu cho trẻ em

Dầu oliu có hàm lượng calo cao. Nó chứa chất béo đơn bão hoà - đây là những chất béo giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Dầu oliu cũng chứa axit béo, những hợp chất có thể tìm thấy trong sữa mẹ và giúp con bạn phát triển khỏe mạnh. Sản phẩm dầu ăn cho trẻ em này chứa các vitamin A, C, D, E và K, cộng với nhiều vitamin B, cùng với những chất chống oxy hóa phong phú giúp ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. Dầu oliu còn giống với sữa mẹ ở đặc điểm nữa là trong dầu có chứa Axit oleic đảm bảo cho hoạt động và sự phát triển toàn diện của não bộ và thể chất của trẻ. Những chất dinh dưỡng có trong dầu oliu còn có tính chống viêm, có thể giúp ngăn ngừa hoặc hạn chế mức độ nghiêm trọng của các bệnh như hen. Trong dầu oliu cho trẻ em có chứa phenol là các axit amin quan trọng. Chúng giúp cơ thể tái tạo các tế bào bị tổn thương và cần thiết cho một hệ thống tim mạch khỏe mạnh.

Dầu oliu tốt cho sức khỏe của trẻ

Trên thực tế, một số nơi trên thế giới tin rằng dầu oliu cho bé có lợi cho sức khoẻ và có thể được sử dụng để massage cho trẻ. Tuy nhiên hãy cẩn thận sử dụng dầu oliu lên da bị hỏng hoặc da nhạy cảm và trước tiên hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Lời khuyên vể sử dụng dầu oliu cho trẻ nhỏ trong chế độ ăn uống của trẻ

Nếu bạn muốn thêm dầu oliu vào công thức nấu ăn cho em bé của bạn, hoặc nếu bạn muốn cho trẻ ăn loại dầu này, tốt nhất nên chọn sử dụng sản phẩm nguyên chất (EVOO). Tuy nhiên, hãy nhớ rằng trong khi dầu oliu có lợi cho sức khỏe, việc tiêu thụ quá nhiều sẽ khiến trẻ bị tiêu chảy. Nếu bạn thêm nó vào thực phẩm của con bạn, bạn không nên dùng nhiều hơn ¼ muỗng cà phê.