Có nhất thiết phải uống sữa bầu sau sinh?

Sau quá trình vượt cạn thành công nhưng không kém phần vất vả, đau đớn thì các mẹ lại đối mặt với rất nhiều mối lo. Đó là lo lắng chăm sóc con yêu sao cho tốt, cho chuẩn, là lo xem ăn gì, uống gì để có thật nhiều sữa cho bé bú, rồi làm sao để giảm cân sau sinh….Để giúp các mẹ vơi bớt đi những nỗi lo đó, bài viết sau đây xin chia sẻ thông tin hữu ích về việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ sau sinh bằng sữa bầu nhé

Thực tế, khi mang thai, sữa bầu là nguồn dinh dưỡng bổ sung rất tốt cho mọi mẹ bầu, giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện, đúng chuẩn. Nhưng, nhiều mẹ không biết rằng sau sinh, sữa bầu cũng rất cần thiết để mẹ tăng sức đề kháng, hồi phục cơ thể và duy trì nguồn sữa cho bé tối đa và lâu dài.

Sau sinh, mẹ cần ăn uống đầy đủ bởi một lần sinh con như một lần “lột xác”, thay máu vậy. Nếu mẹ ăn quá ít, ngủ không đủ, tinh thần kém thì sẽ khiến sức khỏe xấu đi dần, thậm chí bị trầm cảm sau sinh, dẫn tới thiếu sữa, mất sữa

Nhưng chỉ ăn những thức ăn thông thường thì không thể cung cấp đủ vi chất được, sữa bầu sẽ giúp mẹ có đủ những vi chất đó. Bởi trong sữa bầu có calo cung cấp năng lượng giúp mẹ khỏe mạnh để chăm con. Sữa bầu có protein giúp mẹ tiết ra sữa nhiều và đủ chất cho con. Các thành phần như kẽm, canxi, sắt giúp mẹ nâng cao hệ miễn dịch, phục hồi cơ xương khớp đồng thời giúp cho bé có nguồn sữa đủ chất để cứng cáp lên từng ngày.

Nói như vậy, không có nghĩa là tất cả các mẹ sau sinh đều phải uống sữa bầu các mẹ nhé. Nếu vì bất cứ lý do nào đó mà các mẹ không thể uống được sữa bầu thì cũng đừng quá lo lắng nhé. Chẳng hạn mẹ không thích vị sữa thì có thể chọn loại sữa bầu có hương vị đa dạng như sữa bầu Morinaga của Nhật hương hoa quả, hương socola, hương trà sữa, match..Hoặc khó uống quá mẹ có thể ăn kèm bánh quy để tăng khẩu vị thơm ngon. Còn nếu không thể uống được thì mẹ sau sinh có thể uống sữa hạt, ăn các chế phẩm từ sữa, sữa chua, sữa tươi và ăn uống phong phú các thực phẩm sạch, lới sữa thì vẫn có một hành trình nuôi con bằng sữa mẹ thật mạnh khỏe, hiệu quả.

Hi vọng với những chia sẻ nêu trên, các mẹ sẽ hiểu hơn về lợi ích của sữa bầu đối với mẹ sau sinh. Từ đó có sự lựa chọn phù hợp nhất để cả mẹ và bé đều mạnh khỏe. Chúc các mẹ có hành trình chăm sóc con nhỏ thật khoa học và đừng quên chăm sóc chính bản thân mình các mẹ nhé