Dầu mè cho bé có an toàn cho sức khỏe của trẻ

Dầu mè cho bé thường được sử dụng trong ẩm thực Châu Á và có thể tìm thấy ở những nơi dầu ăn được bán tại siêu thị hoặc các cửa hàng tạp hóa.

Khi nào nên cho bé ăn dầu mè

Trong hầu hết các trường hợp, dầu mè có thể bắt đầu cho bé ăn khi bé được 6 tháng tuổi. Một số chuyên gia khuyên nên đợi cho đến khi con của bạn 1 tuổi. Trước đó, hệ thống tiêu hóa của bé có thể không sẵn sàng để xử lý nó. Tuy nhiên, dầu mè có thể đi qua sữa mẹ, vì vậy trước 6 tháng tuổi, bé có thể hưởng lợi từ nó nếu bạn kết hợp nó vào kế hoạch bữa ăn của bạn.

Khi nào nên cho bé ăn dầu mè

Dầu mè cho bé có dị ứng với trẻ

Nếu con bạn có nguy cơ dị ứng thực phẩm hoặc có dị ứng mè trong gia đình, đừng cho bé ăn dầu mè cho bé trừ khi bác sĩ của bé chấp thuận. Nếu không có bằng chứng về dị ứng thực phẩm, hãy cho bé ăn dầu mè của bé bằng thực phẩm mà bé đã quen ăn trước đó, điều đó cho phép bạn theo dõi các triệu chứng liệu dầu mè có gây dị ứng cho trẻ bao gồm phát ban, nổi mề đay, thở khò khè, sưng và khó thở. Ngoài ra, nếu con bạn bị hen hay eczema, bác sĩ có thể khuyên bạn nên ngừng cho bé ăn loại thực phẩm này. Bác sĩ của bé sẽ giúp bạn xác định xem dầu mè có phù hợp với bé của bạn hay không.

Lợi ích của dầu mè đối với sức khỏe

Thêm dầu mè vào chế độ ăn uống của bé sẽ làm tăng lượng chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ của bé. Dầu mè có chứa vitamin E, chất chống oxy hoá bảo vệ trái tim của bé và giảm nguy cơ phát triển ung thư bằng cách chống lại các tổn thương do các gốc tự do gây ra. Vitamin K cũng có mặt trong dầu mè và trẻ sơ sinh cần đủ lượng để đông máu thích hợp. Một số trẻ thiếu vitamin K, đặc biệt là những trẻ không được tiêm vitamin K khi sinh. Dầu mè cho bé cũng chứa chất béo không bão hòa lành mạnh, giúp con bạn phát triển và bảo vệ con khỏi bệnh tim trong tương lai.

Lợi ích của dầu mè với sức khỏe của bé

Sử dụng dầu mè cho bé như thế nào

Dầu mè khá linh hoạt và là một chất thay thế cho dầu ô liu hoặc dầu canola hay các loại dầu ăn cho bé khác khi chuẩn bị thức ăn cho em bé của bạn. Sử dụng loại dầu ăn trẻ em này để xào rau như bí, khoai lang, bông cải xanh, đậu tuyết và cà rốt giúp thức ăn mềm hơn và bé có thể dễ dàng ăn mà không bị nghẹt thở, hoặc trộn dầu vào thịt cá hoặc nước sốt marinades. Dầu mè thường được sử dụng để chuẩn bị các loại thức ăn cho trẻ sơ sinh kết hợp tốt với bánh mì mềm hoặc bánh quy giòn.