Để giảm khó chịu trước kỳ kinh nguyệt: Nên và không nên ăn gì?

Hồng Loan , 14/10/2016 (1065 lượt xem)

Trong thời gian từ 1- 2 tuần trước khi có kinh nguyệt, nhiều phụ nữ gặp phải các triệu chứng mà người ta gọi đó là hội chứng tiền kinh nguyệt, nó gây không ít rắc rối cho khổ chủ.

Để giảm khó chịu trước kỳ kinh nguyệt: Nên và không nên ăn gì?

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là những biểu hiện khó chịu mà phụ nữ gặp phải trước mỗi kỳ kinh nguyệt. Nhiều người xem PMS như một biểu hiện bình thường của cơ thể khi “ngày đèn đỏ đến”. Tuy nhiên những hệ lụy của nó không hề đơn giản.

Theo nghiên cứu cho thấy, có tới 75% phụ nữ đã trải nghiệm triệu chứng PMS ít nhất 1 lần trong đời và 30 - 40% phụ nữ bị PMS hành hạ, gây ảnh hưởng không nhỏ tới những hoạt động thường ngày.

Những triệu chứng khó chịu của PMS bao gồm: Khó chịu, “bốc hỏa”, đau lưng, đau khớp, mụn trứng cá, chướng bụng, thay đổi khẩu vị, tiêu chảy, táo bón, trầm cảm, suy giảm ham muốn tình dục, đau đầu, chuột rút, khó tập trung,...

Việc điều trị PMS chủ yếu là làm giảm các triệu chứng gây khó chịu cho phụ nữ. Tuy nhiên khó có thể điều trị dứt điểm hội chứng này và cũng không có một giải pháp chung nào cho tất cả những người mắc hội chứng tiền kinh nguyệt.

Nhưng nếu chú ý đến chế độ ăn uống đúng cách là một phương pháp có thể giảm bớt triệu chứng PMS.

Theo VietBao.vn

Bình luận đánh giá: Để giảm khó chịu trước kỳ kinh nguyệt: Nên và không nên ăn gì?
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà