Điểm mặt những loại gia vị mẹ có thể dùng cho bé khi ăn dặm

1. Muối

Muối không tốt cho thận của trẻ nên nếu trẻ dưới 1 tuổi mẹ không nên cho ăn muối. Nhưng khi trẻ trên 1 tuổi cha mẹ có thể nêm chút ít muối vào bột ăn dặm của bé để tạo độ đằm cho bột nhưng không nên quá 1g muối/ ngày nhé.

2. Dầu ôliu – Bơ

Dầu Oliu và bơ là nguồn cung cấp chất béo lý tưởng cho các bé ở khoảng 7 – 8 tháng tuổi. Lượng cho trẻ ở giai đoạn này là từ 1/4 muỗng cà phê tương đương 1g để tạo độ ngậy cho thức ăn của trẻ.

3. Đường

Đường có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như trái cây, rau quả và đó là đường tự nhiên tốt cho cơ thể của trẻ. Mẹ có thể nêm thức ăn cho bé tăng vị ngọt bằng cách sử dụng khoai lang, bí đỏ, táo, nấm hoặc nước trái cây nhé. Các loại bánh ăn dặm của trẻ cũng chứa hàm lượng đường nhất định.

4. Sốt cà chua

Tuy tốt nhưng nó chỉ dùng được cho trẻ trên 8 tháng tuổi và mẹ không nên mua sốt cà chua ở ngoài chợ mà nên tự mình làm để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Hãy cho bé dùng với lượng nhỏ và chỉ nên nêm sốt cà chua cho bé 2-3 lần/tuần thôi nhé.

5. Phomai

Phomai tốt cho trẻ nhỏ và cha mẹ có thể dùng nó để nêm vào đồ ăn nhằm tăng độ ngậy, mùi thơm cũng như là độ mặn của thức ăn. Nên chọn dạng phomai phù hợp với độ tuổi có trẻ và mẹ có thể cho bé dùng trực tiếp phomai mà không cần qua chế biến nếu bé đã đủ 1 tuổi nhé.

Tất cả những loại gia vị nêu trên đều có thể cho bé ăn khi ăn dặm nhưng cha mẹ cần biết là hạn chế cho bé ăn gia vị càng ít càng tốt bởi nó có khả năng ảnh hưởng ít nhiều đến trẻ. Trẻ nhỏ thường chỉ ăn nhạt là tốt nhất mẹ nhé. Và nếu thấy mình chưa thể nấu ăn đúng cách cho con thì mẹ hãy tìm đến các siêu thị đồ chơi trẻ em để mua những hộp bột ăn dặm cho bé để sử dụng ngay.

Ngoài ra, trong giai đoạn ăn dặm mẹ vẫn nên cho bé dùng sữa công thức cho trẻ sơ sinh và các dòng sữa khác bởi sữa vẫn là nguồn cung cấp dưỡng chất chủ yếu cho trẻ lúc này. Và hãy nhớ chia sẻ với các mẹ bỉm sữa những cách nuôi con hay để cùng nhau học hỏi và phát triển nhé.