Dinh dưỡng cho trẻ trong mùa nóng
Bởi Đồ sơ sinh lúc 10/10/2012 10:43:01 (142 lượt xem)Dinh dưỡng hợp lý trong mùa hè oi bức cho những đứa con yêu luôn là một câu hỏi khá hóc búa mà các bà nội trợ thường phải đau đầu để tìm câu trả lời. Tùy theo sự thay đổi của thời tiết, chế độ dinh dưỡng của trẻ cũng khác nhau. Mùa nóng, thời tiết oi bức nên dinh dưỡng của trẻ cần mát để giúp giải nhiệt cho cơ thể.
Chế độ ăn
- Cho trẻ ăn nhiều hơn ngày thường nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt như rau dền, rau muống, bí... chúng giúp mang lại cảm giác mát mẻ đồng thời cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, bổ sung chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
- Bữa ăn của trẻ cần chia nhỏ và có nhiều canh rau, ít dầu mỡ...
- Cho trẻ ăn bổ sung bằng những bữa ăn bổ mát như chè hạt sen, sữa, sữa chua, bánh flan...
- Thức ăn của trẻ cần tránh để ngoài nhiệt độ môi trường hơn hai tiếng đồng hồ.
Nước uống
Cho trẻ uống đủ nước, khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Thức uống có giá trị dinh dưỡng như sữa tươi, sữa đậu nành, sữa chua uống, sinh tố, nước ép trái cây. Ngoài ra còn có nước giải khát như nước lọc, trà, nước khoáng, nước suối, nước tinh khiết và nước mát được chế biến theo cách dân gian như nước sâm, rau má...
Những điều cần lưu ý
- Khi thời tiết trở nên nóng nực, trẻ thường nổi nhiều rôm sẩy . Vì thế, bạn cần cho trẻ uống thêm các loại nước mát và bổ dưỡng, trẻ sẽ bớt nổi mụn, nổi mẩn trên da đồng thời cơ thể của trẻ sẽ tăng sức đề kháng với các bệnh lý dễ xảy ra vào mùa nắng nóng.
- Không cho trẻ ăn nhiều kem hoặc kem còn đông cứng sẽ làm niêm mạc miệng trẻ bị tổn thương, dẫn đến trẻ mắc những bệnh về đường hô hấp. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý những yếu tố về thời tiết có thể ảnh hưởng, thời tiết nóng ảnh hưởng đến dinh dưỡng của trẻ
- Trẻ dễ mắc bệnh tiêu chảy do thức ăn ôi, thiu, do vi khuẩn dễ sinh sôi
Xem thêm tin cùng mục mẹ và bé
Các tin khác
- Những địa điểm chơi Noel ở Hà Nội 2018 rộn ràng nhất, bé thích mê12/12/2018
- Cách chăm sóc rốn cho trẻ sơ sinh khoa học, hiệu quả & đúng cách12/12/2018
- Thai nhi 10 tuần tuổi đã biết đạp. Mẹ nên ăn gì để con khỏe mạnh?12/12/2018
- Bé 11 tháng tuổi biết làm gì? Dạy bé 11 tháng tuổi như thế nào11/12/2018
- Cách làm gối đinh lăng chống mồ hôi trộm cho bé11/12/2018
- Thai nhi 16 tuần và những thay đổi đáng kinh ngạc10/12/2018
- Mẹ Mít đã nuôi con theo phương pháp EASY như thế nào10/12/2018
- Hướng dẫn mẹ cách dùng miếng lót sơ sinh an toàn cho bé10/12/2018
- Hiện tượng khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?10/12/2018
- Mách mẹ cách pha bột lắc sữa Nestle thơm ngon đúng vị cho bé08/12/2018
Cơ hội mua sản phẩm giá tốt
-
Ghế ăn Carter's cho bé
699.000đ 750.000đ
-
Xe đẩy Seebaby QQ3 cho bé đi du lịch (nhiều màu)
730.000đ 780.000đ
-
Bộ 3 bình trữ sữa Medela 150ml (nhựa PP, BPA free)
351.000đ 390.000đ
-
Kem dưỡng da Bubchen (20ml)
40.000đ 47.000đ
-
Áo sơ sinh Lullaby cộc (màu)
36.000đ 40.000đ
-
Quần sơ sinh Miomio cộc (trắng)
27.000đ 30.000đ
© 2016 ShopTreTho.com.vn - Thiên đường cho bé! GPĐKKD số 0104406702 do sở KHĐT TP.Hà Nội cấp ngày 28/01/2010
VPGD: Số 475 đường Phúc Diễn, Phường Xuân Phương, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.
