Khuyến mại lớn
Combo siêu tiết kiệm
Cho bé ăn
Cho bé mặc
Cho bé đi chơi
Cho bé ngủ
Vệ sinh cho bé
Bé khỏe & An toàn
Đồ chơi trẻ em
Quà tặng
Đồ dùng học tập
Đồ dùng cho mẹ
Đồ dùng gia đình
Dinh dưỡng và ăn uống trong giai đoạn giữa thai kỳ
05/11/2012 (419 lượt xem)
Tăng cung cấp nhiệt lượng, với lượng lương thực chính: Mỳ, gạo, ngô, gạo kê, yến mạch, đậu đỏ, đậu xanh...
Tăng cung cấp protein, ăn các loại thức ăn từ động vật: Thịt, trứng, gan...
Tăng cường cung cấp chất béo và acid béo, ăn dầu thực vật: dầu đậu, dầu lạc, dầu cải, lạc, vừng, hạnh nhân đào...
Chế biến thức ăn hợp lý, chú ý không để vitamin bị mất nhiều.
Tăng số bữa ăn, có thể ăn 4-5 lần mỗi ngày, mỗi lần ăn không nên quá no.
Ăn một số thức ăn chống táo bón: Khoai môn, tỏi tươi, rau hẹ, cải dưa, rau thơm, rau cải, rau cần, củ cải muối, rau cải trắng, cam quýt, đu đủ chín, táo bở, chuối (nhưng chú ý không nên ăn chuối vào buổi tối vì chuối chứa nhiều hàm lượng magie có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ).
Bổ sung sắt, kẽm, canxi, iot, các vitamin A, B1, B2, C, D, E. Thiếu những vi chất này trong giai đoạn thai nhi đang phát triển nhanh có thể sẽ gây nguy cơ cho thai nhi như: dị tật thai nhi, còi xương, nhẹ cân, chậm lớn, sẩy thai, đẻ non hoặc thai chết lưu.
-
1Mùa hè sôi động - Giảm ngay 5% tối đa 50.000đ khi thanh toán VNPay tại hệ thống cửa hàng Shop Trẻ Thơ
01:45 CH
-
2SHOP TRẺ THƠ SINH NHẬT 14 TUỔI - CHƠI LÀ TRÚNG, TỔNG QUÀ LÊN ĐẾN 14 TỶ ĐỒNG
10:28 SA
-
3Mùa xuân của bé - Giảm ngay 5% tối đa 50.000đ khi thanh toán VNPay tại hệ thống cửa hàng Shop Trẻ Thơ trên Toàn quốc
01:40 CH
-
4BOSOMI NỘI ĐỊA HÀN QUỐC - MUA 1 TẶNG 1
04:48 CH
-
5MEIJI NHẬP KHẨU CHÍNH HÃNG - QUÀ TẶNG "CỰC SANG"
05:15 CH
-
1Đàn bà lắm lời bởi đàn ông vô tâm và lười biếng
1
- 2Hướng dẫn cách pha sữa Meiji thanh số 0, 9 cho trẻ em cực chuẩn
-
3Nếu có con gái, tôi sẽ không bao giờ dạy con ba chữ “phải hy sinh”
1
- 4Mẹ ơi, việc "Xi tè" cho con KHÔNG hề có lợi như ông bà, bố mẹ vẫn nghĩ đâu! Hại nhiều lắm đấy!
- 5Tuyệt đối không cho trẻ dưới 2 tuổi xem tivi, bởi đây là những tác hại đáng sợ