Giúp bé quen với việc ngủ riêng

Thực hiện những chuyến thăm viếng đêm khuya

- Đặt sẵn một chiếc túi ngủ trong phòng ngủ của vợ chồng bạn và giải thích: Con có thể sang phòng bố mẹ ngủ cùng nếu con cảm thấy sợ hay muốn nằm trong một “chiếc giường” đặc biệt, khác lạ.

- Nhắc nhở con đến giờ thì phải đi ngủ, không được chơi nghịch hay xem tivi. Nói cho bé nhớ rằng nếu bé thức dậy giữa chừng hay làm việc gì khác trong giờ ngủ, bé sẽ phải lập tức quay trở lại giường và bạn sẽ để mắt đến điều đó.

- Giải thích để bé hiểu rằng dù bạn rất thích được ngủ cùng con, nhưng những đứa trẻ khi đã lớn không nên ngủ chung cùng bố mẹ nữa. Nhưng nếu bé ngủ riêng một cách ngoan ngoãn thì bạn sẽ dành cho bé một tối cuối tuần ngủ chung. Thời gian đầu, bạn có thể lập một bảng theo dõi “những buổi tối ngủ ngoan” để bố mẹ và bé đều có thể theo dõi và thực hiện đúng những điều đã hứa.

Lặng lẽ rời khỏi phòng bé

- Hãy bắt đầu bằng việc cuộn tròn trong chăn cùng con và đọc cho bé nghe những câu chuyện thú vị.
- Sau khi đèn đã tắt và giờ ngủ đã điểm, bạn ngồi yên lặng một lúc cạnh bé, nhưng đừng nằm xuống cạnh con.
- Từ từ rời khỏi giường và bước nhẹ nhàng ra khỏi phòng. Nếu bé giật mình hay khóc, bạn hãy nói một điều gì đó hay khẽ hát (trong khi vẫn rời bước) để bé biết bạn vẫn bên bé. Đối với những trẻ thích những cử chỉ ấu yếu, bạn nên tiến lại ôm con hay đặt một nụ hôn lên khuôn mặt bé, sau đó hãy ra khỏi phòng.