Giúp trẻ em vượt qua nỗi sợ bơi

Thường thì, bố mẹ đưa con họ tới trại hè để chữa bệnh sợ nước, nhưng toàn bộ việc luyện tập này cứ lặp lại. Điều này xảy ra bởi, trong khi bơi lội ở trại hè, người hướng dẫn phải chăm sóc vài đứa trẻ có các hành vi khác nhau và mức độ thân thiện với nước khác nhau. Để quản lý chung tất cả chúng, những người huấn luyện, lúc đó, phải thúc ép bọn trẻ.

Cho trẻ nhỏ làm quen với nước

Trẻ em trước hết phải học cách vui đùa trong nước. Hãy cho chúng vào bể bơi nông để chúng có thể vầy nước trong đó và làm quen với các tia nước bắn lên mặt/mắt. Cũng trong thời gian đó, cho chúng tới bể bơi, nơi chúng có thể chơi đùa ở những khu vực nông và cảm thấy dễ chịu khi có mặt tại ở bể bơi lớn hơn bể bơi nông của chúng ở nhà. Nếu có thể, bố mẹ hoặc một người nào đó mà chúng thấy gần gũi, nên tới bể bơi cùng chúng. Tuy nhiên, đừng ép chúng làm bất cứ điều gì chúng không muốn làm. Hãy để chúng làm quen với nước và ngay khi chúng cảm thấy thoải mái, chúng, tự thân, sẽ thích nghịch nhiều hơn.

Không thúc ép

Thúc ép trẻ con làm bất cứ điều gì chúng không thích làm, nói chung, sẽ tạo ra phản kháng và ương ngạnh. Tương tự như vậy, bố mẹ không nên thúc ép trẻ con học bơi cho tới khi chúng sẵn sàng cho điều đó. Khi thúc ép chúng, chúng có thể lại trở nên sợ nước hơn. Hãy để trẻ con làm quen với nước theo tốc độ của bản thân chúng bởi đó chính là điều sẽ dẫn tới các mức độ thích hợp.

Không có ‘lứa tuổi thích hợp’ cho việc học bơi. Đây là một hoạt động cần được học, khi đứa trẻ sẵn sàng học.

Sau đây là một vài mẹo giúp con bạn vượt qua nỗi sợ bơi ra sao.

• Dù bạn sắp có một chuyến đi tơi nơi khí hậu ấm áp hay vừa mới mua một bể bơi ở sân sau, việc dạy con bạn bơi thế nào mới là quan trọng. Nhưng, bạn sẽ làm gì nếu con bạn sợ nước? Có một vài mẹo giúp con bạn chế ngự nỗi sợ bơi. 
• Trước hết và trước nhất, ĐỪNG BAO GIỜ để con bạn trong nước hoặc gần nơi có nước mà không chú ý tới nó, đặc biệt khi đứa trẻ không biết bơi. Đừng tin tưởng vào các đứa trẻ khác, hoặc thậm chí tin vào những nhân viên cứu hộ: hãy an toàn, đừng hối tiếc.
• Bắt đầu sớm với con của bạn: mua một bể bơi bằng xốp, và cho chúng vầy nước trong bể từ lúc chúng biết ngồi.
• Làm cho việc tắm táp trở nên vui vẻ và an toàn. Điều này thường là sự trải nghiệm đầu tiên của trẻ với nước. Nếu chúng bị nước rơi vào mắt hay mũi, hoặc trượt, ngã, chúng dường như có được trải nghiệm đầu tiên không mấy thú vị với nước.
• Mang đứa trẻ đang tập đi xuống nước bằng cách ôm sát chúng vào người. Đừng bao giờ nói với chúng rằng bạn giữ chúng và rồi để chúng tuột xuống. Một khi chúng tin tưởng bạn sẽ bảo vệ chúng dưới nước, chúng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
• Thúc một đứa trẻ khó bảo xuống nước bằng cách yêu cầu nó nhúng đầu ngón chân vào trước rồi đến đùi, và cứ thế…
• Cho trẻ 3 hay 4 tuổi và lớn hơn học bơi thật tuyệt, nhưng bạn phải chú ý tới tính khí con bạn khi chọn lớp. Liệu chúng sẽ học tốt hơn với các buổi học riêng lẻ? Liệu chúng quan hệ tốt hơn với lứa tuổi “tin” hay chúng cảm thấy an toàn hơn với một người lớn tuổi?
• Hãy chắc rằng, bất kỳ lớp nào cũng là lớp đã được chuẩn hoá và chắc chắn rằng những người hướng dẫn biết cách hồi sức tim phổi (CPR - cardiopulmonary resuscitation).
• Nếu con của bạn hoảng sợ, kiên trì thuyết phục chúng xuống nước, hoặc thử xuống nước, chứ đừng bắt ép chúng. Điều này chỉ làm chúng phản kháng và lúc đó chính bạn sẽ vất vả.
• Hãy lưu tâm tới thời gian... đừng xếp lịch học trước lúc ngủ, hoặc khi chúng đói. Thái độ và sự tự nguyện của đứa trẻ đã là một nửa “cuộc chiến”.
• Hãy nghĩ thật kỹ về việc dùng phao đỡ tay hay ống nổi, những thứ đó sẽ làm bọn trẻ cảm nhận sai lệch về sự an toàn. Nếu đó là cách duy nhất để con bạn xuống nước, hãy dùng chúng lúc đó, nhưng nhớ rằng con bạn sẽ gặp khó khi không dùng những thứ đó nữa.
• Đôi khi một đứa trẻ hoảng sợ vì chúng lo ”Cái gì sẽ xảy ra, nếu ta chìm vào nước?' Hoặc, 'Cái gì sẽ xảy ra, nếu ta bị nước lọt vào mũi?' Với việc giải thích sự an toàn và các giải pháp kỹ thuật, bạn sẽ làm chúng hết sợ.
• Loại bể bơi có mép nước thoai thoải sát bờ rất tuyệt cho bọn trẻ làm quen với nước trước khi chúng tới một “bể bơi lớn”.
• Hãy chỉ ra những thứ khác mà bọn trẻ thường hoảng sợ vì chúng mà giờ lại thích thú, ví dụ… cắt tóc, bọ chó, bất cứ nỗi sợ nào mà chúng đã vượt qua.
• Nếu con bạn vẫn còn miễn cưỡng, hãy đợi một vài tuần hoặc vài tháng rồi thử lại. Phần lớn trẻ em sẽ có thể vượt qua nỗi sợ, đó chỉ là vấn đề thời gian.