Khi nào mẹ nên bắt đầu và kết thúc uống sữa bầu?

Trên thị trường, phân khúc sữa bà bầu ngày càng xuất hiện nhiều và là nhu cầu gần như không thể bỏ qua của các bà mẹ mang thai và cho con bú. Sữa bầu được phối chế theo những công thức dành riêng cho nhu cầu của cả mẹ và bé trong giai đoạn mang thai, do đó, bạn nên duy trì uống cả lúc cho con bú. Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn thắc mắc Khi nào mẹ nên bắt đầu và kết thúc uống sữa bầu? Bài viết dưới đây sẽ lý giả những thời điểm phù hợp nhất để mẹ bắt đầu và kết thúc uống sữa bầu nhé.

1. Khi nào mẹ nên bắt đầu và kết thúc uống sữa bầu?

Khi nào mẹ nên bắt đầu và kết thúc uống sữa bầu?

Thực tế, do chế độ ăn của phụ nữ Việt Nam hay bị thiếu canxi, các khoáng chất cần thiết khác nên lời khuyên là bạn có thể bắt đầu uống sữa từ khi bắt đầu mang thai.

- Với những bạn mắc chứng nghén, không ăn được trong 3 tháng thai kỳ đầu tiên thì nên uống sữa bà bầu để bù lại năng lượng và các vi chất không được hấp thụ đủ qua thức ăn.

- Với các bà mẹ cảm thấy khi mang thai hoàn toàn bình thường, ăn uống và bổ sung đủ chất, tăng cân đều đặn thì có thể chọn thời điểm khi thai nhi được 20 tuần tuổi để bắt đầu uống sữa bà bầu. Thời điểm này chính là lúc thai nhi phát triển mạnh mẽ về trí não, xương và răng.

- Nên duy trì uống sữa bầu đến khi bé nhà mình tròn 1 năm tuổi nếu bạn tiếp tục cho con bú. Nếu bạn không nuôi con bằng sữa mẹ, có thể dừng uống sữa bầu sau khi sinh con.

- Với các mẹ không thích uống sữa bột, có thể uống sữa tươi tiệt trùng hay sữa đậu nành đồng thời bổ sung thêm một số dưỡng chất cần thiết qua thực phẩm (thịt, cá, trứng, rau xanh, hoa quả…) cũng không sao cả.

- Nếu cơ thể bị dị ứng với sữa, bạn có thể chuyển sang dùng sữa chua, phô mai thay thế, đồng thời bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết khác để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé.

2. Nên chọn sữa bà bầu nào thì tốt?

Khi nào mẹ nên bắt đầu và kết thúc uống sữa bầu?

Dạo một vòng thị trường bán sữa bầu, bạn có thể thấy các loại sữa bột phổ biến và được các bà bầu ưa chuộng là sữa bầu XO, sữa Enfamama, sữa Similac Mom, Anmum Materna, sữa Ensure, Friso Gold Mum, sữa Nuti Enplus…. vì chúng dễ uống, tăng cân tốt và đầy đủ dưỡng chất.

Một số mẹ lại ưa thích các dòng sữa bầu đến từ Nhật Bản như Sữa bầu Morinaga , Sữa bột Wakodo Lebens Mom, Sữa bầu Mori Mama…vì chúng nhạt, dẽ uống, có hàm lượng chất béo thấp và dinh dưỡng hướng về thai nhi tốt hơn.

Tùy theo nhu cầu và sự phù hợp với vị sữa bầu khác nhau mà mẹ chọn loại sữa phù hợp, miễn sao cơ thể bà bầu chấp nhận và uống một cách thoải mái là ổn.