Khi nấu bột ăn dặm cho bé mẹ có nên nêm gia vị không?

Khi nấu bột ăn dặm cho bé mẹ có nên nêm gia vị không? trả lời câu hỏi này là Tuyệt đối không! các mẹ nhé.

Nhiều mẹ khi nấu thức ăn dặm cho bé đã nêm nếm gia vị vào bột cho con để con ăn ngon miệng hơn, nhưng các mẹ hoàn toàn sai lầm rồi đấy ạ. Nếu mẹ nêm mì chính, muối, đường hay các gia vị khác như: hạt nêm, nước mắm...đã vượt quá nhu cầu của cơ thể trẻ. Bởi trong các loại thịt động vật, rau củ mẹ nấu đã có làm lượng muối nhất định và vừa đủ với nhu cầu của cơ thể trẻ ở giai đoạn này. Nên bé dưới 1 tuổi mẹ tuyệt đối nói không với điều này nhé.

Với trẻ từ 0 đến 12 tháng tuổi là giai đoạn hình thành và phát triển quan trọng nhất. Mọi chức năng trên cơ thể đã bắt đầu hoàn thiện và đầy đủ, đặc biệt là chức năng của thận. Nếu mẹ không biết, đưa gia vị vào món ăn hằng ngày của trẻ sẽ vô tình làm tổn thương thận của bé do làm việc quá tải. Ngoài ra ăn mặn bé còn mắc các bệnh như: biếng ăn, còi xương và nguy cơ tăng huyết áp, suy thận trong giai đoạn bé đã trưởng thành. Bởi khi bé càng lớn, càng về già, thì khả năng ăn mặn ngày càng cao, điều này rất nguy hiểm.

Mẹ chỉ nên bổ sung 1 loại gia vị chính nhất vào bát bột ăn dặm cho con mỗi ngày đó là dầu ăn trẻ em để cung cấp thêm chất béo. Đây là chất quan trọng trong quá trình hình thành mô mỡ và điều hòa thân nhiệt, cung cấp năng lượng và giúp bé hấp thụ vitamin tốt hơn.

Vậy làm sao để con ăn bột ngon miệng hơn?

Để con ăn ngon miệng hằng ngày, mẹ nên thay đổi khẩu vị của món ăn của con trong 3 bữa: sáng, trưa, tối và ngoài ra nên lựa chọn những thực phẩm có màu sắc bắt mắt sẽ lôi cuốn con hơn. Nếu mẹ nào khéo tay có thể trang trí những bát bột của con thêm thú vị để hấp dẫn con cả về khứ giác và vị giác nhé. Điều đặc biệt mẹ phải thật sự lưu ý về việc chọn nguyên liệu nấu đồ ăn cho con luôn tươi ngon, sạch sẽ và an toàn để con hấp thu dưỡng chất tốt nhất nhé.

Ngoài ra mẹ có thể lựa chọn thêm những chiếc ghế ăn dặm, thìa, bát tập ăn hoặc những chiếc yếm ăn xinh xinh để bữa ăn của con thêm gọn gàng, sạch sẽ và mỗi giờ ăn con sẽ học cách tự lập hơn. 

Với những mẹ nuôi con lần đầu, các mẹ có thể tham khảo các món ăn dặm mẹ tự làm do các mẹ có kinh nghiệm chia sẻ.