Kiến thức về cận thị ở trẻ em và cách phòng tránh

Chứng cận thị sẽ ảnh hưởng lớn đến kết quả học tập của trẻ em

Cận thị là tình trạng rối loạn thị giác, khiến mắt bạn chỉ có thể nhìn rõ trong cự ly gần. Với những hình ảnh ở xa, người mắc cận thị sẽ chỉ thấy một cách lờ mờ không rõ nét. Chứng cận thị sẽ ảnh hưởng lớn đến kết quả học tập của trẻ em, bởi khả năng nhìn kém khiến trẻ không phân biệt được chữ, số trên bảng. Ngoài ra, việc mắt kém khiến các con còn có thể gặp nguy hiểm khi đi lại, đặc biệt là lúc trời mờ tối.

Nguyên nhân gây ra bệnh cận thị ở trẻ em:

–          Do di truyền: nếu bạn bị cận thị, thì con bạn cũng sẽ có nguy cơ cao mắc chứng này.

–          Do thói quen sinh hoạt không khoa học: bé sinh hoạt trong môi trường thiếu ánh sáng, xem tivi hay đọc sách quá gần, ngồi học không đúng tư thế, …

Cách phòng tránh cận thị ở trẻ em

–         Bạn hãy đảm bảo bàn hay khu vực sinh hoạt của con thoáng đãng, nhiều ánh sáng. Tuy nhiên, nên hạn chế ánh sáng quá mạnh hay chói tới nơi bé ngồi. Cho con đeo kiếng râm khi ra ngoài trời trong ánh nắng chói chang.

–          Chú ý không để con tập trung xem tivi, chơi máy tính quá nhiều. Tổng thời gian xem tivi hay chơi máy tính với trẻ tiểu học chỉ nên giới hạn trong 1 giờ đồng hồ mỗi ngày. Trẻ cũng không nên ngồi quá gần màn hình tivi.

Chú ý không để con tập trung xem tivi, chơi máy tính quá nhiều

–          Thời gian học tập hợp lý: sau khoảng 30-40 phút học bài, bạn nên đề nghị trẻ nghỉ giải lao để mắt con được nghỉ ngơi, thư giãn. Trong thời gian nghỉ đó, khuyến khích trẻ nhìn ngắm các cảnh vật ở xa. Bố mẹ cũng không nên để con đọc sách báo với cỡ chữ quá nhỏ.

–          Các hoạt động ngoài trời giúp trẻ giảm thiểu nguy cơ, đồng thời giảm sự tiến triển của cận thị. Vì thế, hãy khuyến khích con mình vận động ngoài trời mỗi ngày bằng các hoạt động như bơi lội, đạp xe, thả diều, …

–          Thực hiện lối sống năng động, lành mạnh: Tạo cho bé thói quen ngủ sớm, ngủ đủ. Dinh dưỡng cân bằng, hợp lý cũng rất quan trọng trong việc giữ sức khỏe cho đôi mắt của con.

Theo: meonuoicon.com