Làm gì khi "bầu" lười uống sữa bà bầu?

1. Chia nhỏ các lần uống sữa.
Bên cạnh một danh sách các thực đơn ăn uống bổ dưỡng thì thật khó khăn khi mẹ bầu phải uống sữa thường xuyên và uống với một lượng lớn. Do vậy, mẹ bầu có thể chia nhỏ các lần uống sữa để bớt “ chán” sữa cũng như có thể uống sữa thoải mái hơn mà còn có thể cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cho thai nhi.
Mẹ nên lựa chọn các thương hiệu sữa uy tín được nhiều người lựa chọn, nên  tham khảo giá sữa bà bầu trước khi chọn mua và học hỏi từ các bà mẹ có kinh nghiệm trong việc chọn sữa để tìm được một loại sữa phù hợp nhất.
2. Thay thế bằng một loại sữa khác.
Những mẹ bầu “lười” uống sữa sẽ rất dễ sinh con ra bị nhẹ cân do thiếu hụt vitamin D, do vậy nếu mẹ không thể uống được sữa bà bầu thì có thể thay thế bằng một loại sữa khác như: sữa đậu nành, hay các loại sữa tươi có hương vị yêu thích của mẹ bầu. Hoặc mẹ cũng có thể tìm đến các dòng sữa nhập ngoại để mang lại hương vị tươi mới như: sữa bà bầu của nhật,...

3. Thay thế sữa bằng các loại thực phẩm.
Trong trường hợp mẹ bầu bị đau bụng hay tiêu chảy do uống sữa bầu thì có thế thay thế sữa bà bầu bằng các loại thực phẩm có chứa các dưỡng chất tương tự.
Mẹ bầu nên thường xuyên sử dụng các loại sữa chua, phô mai hoặc các dưỡng chất có trong thực phẩm hàng ngày như: canxi có trong tôm, cá,…, sắt có trong thịt, gan động vật, axit béo omega3 có trong các loại cá đặc biệt là cá hồi, vitamin C có trong các loại rau củ quả.
Tuy nhiên, sử dụng nhiều phô mai có thể khiến bà bầu bị táo bón, do đó chỉ nên sử dụng ở mức vừa đủ.

4. Sử dụng các viên uống bổ sung.
Trong nhiều trường hợp, mẹ bầu cũng có hoàn toàn có thể sử dụng các viên uống bổ sung dưỡng chất theo hướng dẫn của bác sĩ. Mẹ bầu tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc, kể cả thuốc bổ để đảm bảo không gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Nếu mẹ vẫn còn hoang mang vì không tìm được giải pháp thích hợp thì đừng lo lắng, trên thị trường hiện nay đã có bán sữa cho trẻ nhẹ cân mà mẹ có thể mua cho bé để đảm bảo bé được phát triển toàn diện nhất về thể chất và trí não.
Shop trẻ thơ là một địa chỉ tin cậy được nhiều bà mẹ tin dùng với đủ các sản phẩm dùng cho cả mẹ và bé. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng và kiểu dáng sản phẩm.
Chúc bạn tích lũy được nhiều kinh nghiệm để bé có thể phát triển toàn diện nhất.