Liệt kê các loại dầu ăn tốt cho bé giai đoạn ăn dặm

Nhiều mẹ cứ nghĩ chỉ cần mua một loại dầu ăn cho bé phù hợp nhất trong giai đoạn ăn dặm là đủ. Thế nhưng, khác với các loại gia vị khác, dầu ăn cho bé có rất nhiều loại, mỗi loại lại có lợi ích khác nhau đối với sự phát triển của trẻ. Bởi vậy, khi nêm nếm dầu ăn vào bát bột ăn dặm hay bát cháo của bé, mẹ cần xen kẽ các loại dầu ăn với nhau. Dưới đây là những loại dần ăn tốt cho bé trong giai đoạn ăn dặm, mẹ hãy bổ sung ngay vào kệ bếp nhé

Dầu cá hồi

Dầu cá hồi là sản phẩm dầu chiết xuất từ cá hồi bổ dưỡng, có tác dụng cung cấp các axit béo thuộc nhóm Omega 3 và Omega 6 cho bé. Loại dầu này cũng cung cấp DHA và EPA cho bé phát triển trí não tối ưu. Mẹ có thể tìm mua các loại dầu cá hồi tại những cửa hàng đồ cho bé uy tín như Shop Trẻ Thơ để đảm bảo chất lượng tốt và giá cả phải chăng nhé

Dầu oliu

Đây là loại dầu thực vật rất phổ biến, mang lại nhiều lợi ích vàng cho sự phát triển của trẻ. Dầu oliu  chứa axit béo như linolenic, giúp bé phát triển hệ xương và trí não

Ngoài ra, dầu oliu còn có chứa các loại vitamin:Vitamin A, C, D, E, K - vitamin B+  giúp bé tăng cường sức đề kháng, hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Đặc biệt, nếu bé hay bị táo bón trong quá trình ăn dặm, mẹ hãy tăng cường sử dụng dầu oliu nhé.Vì đây là loại dầu có tính nhuận tràng nhẹ

Dầu gấc

Nhắc đến dầu gấc chắc hẳn không bà mẹ Việt nào là không biết tới. Bởi đây là lựa chọn rất phổ biến tại Việt Nam khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm. Dầu gấc có chứa hàm lượng lớn Vitamin E và A, hàm lượng beta- carotene cao. Do đó, đây là loại dầu ăn rất bổ dưỡng cho bé. Dầu gấc có màu gấc tự nhiên nên cũng khiến cho chén bột ăn dặm của bé trở nên thật hấp dẫn, đẹp mắt, kích thích vị giác bé ăn được nhiều hơn và ngon miệng hơn

Dầu mè

Đây cũng là một loại dầu thực vật rất tốt cho các bé thường xuyên bị táo bón. Dầu mè cung cấp calo, chất béo không bão hòa, axit omega- 3, omega -6, canxi và các loại Vitamin thiết yếu cho trẻ . Đặc biệt hơn, dầu mè có hương vị thơm rất bùi, đặc trưng, khiến cho món ăn dặm của bé tăng hương vị thơm ngon đến bất ngờ.

Trên đây là những loại dầu ăn rất tốt cho bé trong giai đoạn ăn dặm, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Khi dùng, mẹ nên xen kẽ các loại dầu ăn và nêm đúng lượng phù hợp với nhu cầu theo tháng tuổi của trẻ nhé. Chúc các bé sẽ có những bữa ăn dặm thật ngon, bổ dưỡng.