Liệu mẹ đã uống sữa bầu đúng cách?

Lại Thảo , 03/10/2017 (318 lượt xem)

Chắc hẵn ai cũng biết sữa bầu cung cấp cho cả mẹ bầu và thai nhi rất nhiều vitamin cần thiết tuy nhiên uống như thế nào là hợp lý, để mẹ bầu hấp thu được các chất bổ dưỡng này thì không phải ai cũng biết.

Liệu mẹ đã uống sữa bầu đúng cách?

Uống sữa bầu tưởng như vô cùng đơn giản, tuy nhiên nếu uống quá nhiều dễ khiến mẹ bầu bị tăng cân và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác, còn uống quá ít lại không đủ dưỡng chất cho mẹ và bé phát triển tốt. Vậy mẹ nên làm thế nào?

Cách uống sữa bầu đúng cách.

Ngoài việc mẹ cần chú ý khi pha sữa như: nên pha với nước ấm khoảng 40 độ C, pha với lượng nước vừa đủ theo hướng dẫn của nhà sản xuất, nên khuấy đều trước khi uống để sữa không bị vón cục dưới đáy cốc,... Thì cha mẹ còn cần lưu ý những điều sau:
- Mỗi ngày mẹ bầu nên uống khoảng 250ml, mẹ có thể chia thành nhiều bữa uống trong ngày và pha sữa loãng rồi tăng dần theo thời gian để mẹ kịp thích nghi và không bị ngán sữa.
- Không uống trước khi ăn. Mẹ hãy nhớ rằng cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi qua các bữa ăn chính là con đường quan trọng và cần thiết nhất, mẹ không nên quá lạm dụng sữa hay uống sữa trước bữa ăn khiến mẹ có cảm giác no bụng và chán ăn.
- Có thể thay đổi hương vị sữa: Để không bị ngán sữa mẹ nên thay đổi hương vị các loại sữa. Tốt hơn hết, mẹ nên chọn các dòng sữa bầu đa dạng mùi vị, hoặc đổi từ dòng sữa này sang dòng sữa khác có hàm lượng dinh dưỡng tương đương như việc chuyển đổi từ sữa bầu nhật sang sữa xo mom để bớt cảm giác ngán.

Sữa bầu cung cấp các dưỡng chất cho mẹ và thai nhi

Có nhất thiết phải uống sữa bầu không?

Sữa bầu rất có lợi cho mẹ bầu và thai nhi tuy nhiên một số mẹ không hấp thu được sữa, khi uống thường có các dấu hiệu khó tiêu, tiêu chảy,.. thì không nhất thiết phải uống sữa bầu.
Lúc này mẹ có thể bổ sung dưỡng chất thông qua các loại sữa khác như: sữa chua, sữa tươi, sữa đậu nành, hoặc cung cấp trực tiếp qua các bữa ăn. Tuy nhiên, mẹ cần cân đối chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn tránh tình trạng thừa chất hay thiếu chất ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

Một số lưu ý:

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sữa bầu khác nhau đây là lợi thế đồng thời cũng là cơ hội cho nhiều loại sữa giả, sữa kém chất lượng chà trộn vào khiến cha mẹ khó khăn trong việc chọn lựa.
Để chọn mua được sản phẩm chất lượng tốt cha mẹ nên tìm đến các thương hiệu được nhiều người tiêu dùng lựa chọn hoặc tham khảo lời khuyên của những người đã mua sản phẩm trước đó.
Chúc mẹ bầu tìm được loại sữa phù hợp để con yêu ra đời được mạnh khỏe và phát triển tốt.


 

Bình luận đánh giá: Liệu mẹ đã uống sữa bầu đúng cách?
Bình luận đánh giá sản phẩm
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
bình luận
Xem bình luận có đánh giá
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI
Về Shop Trẻ Thơ
ShopTreTho.com.vn kinh doanh theo mô hình website trực tuyến kết hợp với hệ thống chuỗi cửa hàng bán lẻ tại các thành phố lớn trên toàn quốc. Với phương châm "phục phụ khách hàng bằng cả trái tim" Shop Trẻ Thơ luôn lấy khách hàng làm trung tâm cho mọi hoạt động để tạo ra nhiều giá trị cộng đồng
Hơn 15.000 sản phẩm
500 thương hiệu nổi tiếng
Hỗ trợ 24/7 miễn phí cuộc gọi
Miễn phí vận chuyển
Giao hàng tận nhà