Lo âu khi sắp làm bố, mẹ

Những lo lắng thông thường

Cách tốt nhất để xua đuổi các lo âu mà bạn có thể có được về con mình hay trách nhiệm làm cha làm mẹ của mình là thẳng thắn bày tỏ giữa hai người với nhau. Bạn cũng nên cố hết sức tìm hiểu về tình trạng thai nghén, điều đó sẽ giúp ích cho bạn, để bạn hiểu rõ được những thay đổi đang diễn ra.

Bản thân bạn

Chỉ là một điều tự nhiên khi các cảm tưởng phấn khởi và các dự phòng tương lai của bạn đôi khi bị che phủ bởi những ý tưởng tiêu cực hơn. Có thể bạn lo âu về tình thương dành cho em bé, nhưng khi bé sinh ra rồi và mẹ con làm quen với nhau, bạn sẽ cảm thấy yêu bé ngày một nhiều hơn. Bạn có thể thấy mất tinh thần vì hình dáng của mình thau đôi, thậm chí hận đứa bé đã khiến cho bản thân mình phải chịu đựng nhọc nhằn như thế. Tuy nhiên sau khi sinh, những thay đổi bất lợi cho cơ thể đều biết mất và chỉ tập kuyện nhẹ nhàng là thân hình bạn thon thả trở lại như trước.

Cho chồng bạn

Em bé trở thành thành một hiện thực lúc bạn trông thấy hình ảnh bé hiện lên màn hình siêu âm. Cho tới lúc này, có thể bạn cảm tưởng mình bị bỏ rơi và có khi bạn cảm thấy ghen tụ với tất cả sự chú ý dành cho em bé, nhưng giờ đây chắc là bạn phải cảm thấy phấn khởi và tích cực

Cho cả hai người

Thường thì điều tự nhiên là người ta cảm thấy phấn khởi khi mới có con lần đầu. Tuy nhiên hai bạn có thể lo lắng là mình chưa sẵn sằng làm bố làm mẹ. Nếu các bạn lo âu cho lúc chuyển dạ và lúc sinh thì nên tìm hiểu thêm và hãy thựuc hành những kỹ thuật thích nghi như cách học thở cho totó, để lúc đó mình tự tin hơn và tự chủ tốt hơn.

“Làm sao tôi có thể chắc chắn được là bé sẽ tốt đẹp?” Xác suất đứa bé sinh ra bất thường là rất thấp. Hầu hết các sự việc bất thường đều xảy ra trong các tuần lễ đầu và kết thúc bằng một vụ xảy thai sớm. Vào tuần lễ thứ 13, đứa bé đã hình thành một cách hoàn cỉnh và rất ít khi bị trực trặc điều gì. Nếu bạn rà soát lại lối sống của mình không còn gì để ảnh hưởng xấu trên đứa bé, bạn lại còn làm giảm thêm nguy cờ này